15개의 댓글
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번만지면싼다
ㅋㅋㅋㅋ
아무말대연회
진짜 침술사들은 지역구로 계시제
신하균은무슨세균
주변에 러닝 하는 사람들이 많아지긴 함... 마라톤 신청 빡세지게 왜 많아지냐고!!!
AMUMU
코로나때 돈풀리고 애들이 인스타용으로 골프나 테니스 바프찍는거 많이하다가 돈도 나가고 요즘 경제좀 힘들어지니 돈 덜들어가는 러닝쪽으로 빠지는듯
아나나스피자
특급 찍었을 때도 10km 50분 따리 였던거 같은데, 45분이면 충분하지 않나?
자발적복종
45분 안쪽도 진짜 대단한건데 ㅎㅎ 젊을때나 그렇게 하는거지 솔찍히
로스케빌런
러닝 6년차 FM 3킬로 특급은 보병교에서 1번 찍어봤고 보통은 13분-14분정도로 가볍게 뜀. 10킬로 최고기록은 가장 최근에 47분 20초 찍었는데 더 줄진 않을 것 같음 ㅋㅋㅋ
자발적복종
한무당이라고 하는 사람들도 회복에 있어서만은 ...한의원 찾더라
치료는 정형외과 회복은 한의원
찰진고양이
내가 지금 이테크 타고 있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자발적복종
개인적으로 우리나라 한의원은 물리치료사 랑 정형외과 의사 중간쯤에 존제 하는
회복을 위한 공간인것 같아
찰진고양이
ㅇㅇ 나도 어깨때문에 치료받다가 가벼운 통증 회복이 잘 안되서 한의원 가보니 괜찮더라. 꾸준히 가볼려고. 평소에 한무당 드립쳤던거 반성중
양진이
괄호에 숫자는 뭐임? 앞에 시간은 기록임?
도내최상위티모
괄호 안은 페이스인것같음
530이면 1키로 5분 30초 뛰는 페이스
milim
1km당 걸리는 시간 600은 6분 00초 530은 5분 30초
10km를 달릴때 1km당 몇분 몇초 걸리냐는 뜻임
웃겨정말
10km 뛴다는 거 자체가 건강한겨...