https://n.news.naver.com/mnews/article/016/0002299731
30대부터는 관리 안 하면 비만이 쉽게 되는 듯..
겉보기와 실제 체지방량이 차이가 클 수 있음
7개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
| 제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 아빠어디가 빈이 근황 | 크킹충 | 0 | 방금 전 |
| 찐따라는 말이 싫은 교회 전도사.jpg | 카이부츠와다레다 | 0 | 방금 전 |
| 여자의 겉모습만 보고 명기 판별이 된다는 사람 2 | 니인생족망 | 2 | 2 분 전 |
| 일본식 사과법.....mp4 | 글봇 | 0 | 4 분 전 |
| 인천공항 보안검색 노동자 직접 고용해야 2 | 제로제로 | 3 | 7 분 전 |
| 흔한 유통업자 마인드 2 | 회원가입가능 | 2 | 8 분 전 |
| MZ한 요즘 코레일 광고 4 | 잭다니엘 | 2 | 9 분 전 |
| 헬다이버즈 포브스 선정 7 | 지나가던바보 | 3 | 10 분 전 |
| 도쿄 시부야 1호점 맘스터치 근황.JPG 15 | 구름이구름 | 12 | 13 분 전 |
| 울버린 힐링팩터 능력 체감..gif 1 | 환락 | 6 | 14 분 전 |
| 가슴이 커서 불편한 점을 말하는 일본 만화가 2 | 파랑1 | 3 | 15 분 전 |
| 과학테크 캣맘 1 | 바이럴시닌자딸치... | 1 | 15 분 전 |
| 헬스를 열심히 하면 생기는 일 4 | 흰색고양이 | 7 | 18 분 전 |
| 자기가 입던 팬티를 친구에게 입히는 중딩.jpg 2 | 카이부츠와다레다 | 6 | 23 분 전 |
| 반지의제왕) 로한의 왕께서.... 2 | 밥먹고설거지 | 4 | 25 분 전 |
| "이 빵은 내 살이요 이 포도주는 내 피로다" | 기여운걸조아하는사람 | 1 | 25 분 전 |
| 옛날 사람들이 벨루가를 인어라고 착각한 이유 9 | 구름이구름 | 6 | 29 분 전 |
| "호오, 이것이 음양합일을 이룬 영물인가!" 3 | 기여운걸조아하는사람 | 7 | 30 분 전 |
| 부랄에 물파스를 바르면 벌어지는 일 6 | 엄복동 | 2 | 31 분 전 |
| 천안문 6.4 항쟁 당시 불러진 노래.mp4 2 | 오뚜기푸엥카레 | 2 | 33 분 전 |
곰우브모
운동x
식단조절x
당분+탄수화물 섭취
동양인의 몸
milim
운동은 절대안하고 쉽게 살빼려고 굶고
무슨 디톡스니 뭐니 이상한거 마시거나 한약?? 처방받아서 살빼니 저런상태
모쏘라다
학창시절 때 보면 이미 다 예견가능함 여자애들 체육시간에도 운동 안할라고함
년째곰탕들이키는중
근디 점심 밥먹고 운동장 산책은 부지런히 하던 애들 많던데
Dengel
그냥 자주 움직이는 거부터 시작하면 됨.
- 엘레베이터 대신 계단 사용하기 (너무 높은 층에 있으면 5~10층 아랫층에 내리기)
- 버스정류장 3~4 정거장 전에 내려서 걷기
- 유투브, 티비보면서 스트레칭이나 가벼운 운동
이렇게만 해줘도 개운해지고 상쾌해짐.
운동 안 하는 사람들은
속는 셈치고 한 달만 이렇게해도 달라진 거 스스로 느낄 수 있을 걸?
바이오
운동하자
로스케빌런
체육관에서 운동할 때 운동 열심히 하는 여성분들 많던데, 막상 그것도 한줌인 거 생각하면 대다수는 운동 안 하겠다 싶더라고. 운동 안 하고 굶으면서 살 빼다가 마라탕떡볶이디저트 같은 당류+탄수화물류 때려 박으니 몸매가 평탄해지고 그 위에 지방까지 얹어지는거...겠지?