후면사슬을 조져라
후면사슬 : 승모근, 광배근, 둔근, 햄스트링 등 몸 뒤쪽에 있는 근육을 연결하는 후면 근막 라인
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아이씨일나이소
뭘 빌딩한다고?
깨돌이
후허벅지졷되네
하하나가락
이런거안해도... 타고나면...
homage
뭐든 운동하면 지금보단 좋아지더라. 일 많아서 운동 못하다가 간만에 죠졌더니 아침에 풀발로 기상하는데 기분이 새롭네
드립좀
의???????? ㅜㅜ
두부는초장에찍먹
ㅋㅋㅋㅋ 자막어이가없네 six 스펠링 왜저러냐
lIlIIIIllllIIll
숫자 6은 아예 대놓고 sex로번역해놨네 ㅁㅊ
썬오브부농
CUM이지랄..ㅋㅋ;;
그런생각합니다
숫자셀때 스펠링 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋ
스폰지밥의게맛살버거
자막 시발롬아
마성의총각
남자 좋은 운동은 스쿼트, 힙쓰러스트 유산소
이세가지만 하면 되용. 각각 허벅지, 둔근 혈류량 증가라 남자한테 좋아용
나는왕이로서이다
영자막 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
풀샷
단백질을 적절히 먹어줘야 효과가 있음
새콤달콤동치미
.....무슨빌딩 4년차요???
쌍용
끝나고 햇겠지?
킨야
보지빌딩 시발아 ㅋㅋ
부멉충
1일5섹이면 지금보다 줄어드는데?
Djridisawhhhs
2p 3p 국룰 ㅋㅋ