저번달 인바디가
체지방 21.3kg
골격근량 32.8kg
이나왔거든
근데 이번달에
체지방 14.5kg
골격근량 35.4kg
가나왔어
나집에서 그냥 푸쉬업이랑 스쿼트정도 2일에 홈트적당히하고
식단은 그래도 좀하고있는거같거든
근데 한달만에 체지방률이 8퍼센트나 빠질수준인가싶어서
긍까 잘못측정된게 맞는거겠지
변수로는 내가 저번달꺼는 키 1cm잘못입력한것도 있고
오늘잰거는 실수로 물한잔 마시고 잰것도 있긴한데
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cfc19cb2
전날 먹은 음식이든 화장실을 다녀왔든
인바디는 변수가 많으니까 그래도 체지방 빠지긴 했을거임
bb88e561
글쿠만 어쨋든 나아졌다는사실에 만족해야되는거겠지?
cfc19cb2
ㅇㅇ 글치 참고용이라고 하자나
1155ffca
위에는 체지방을 kg단위로쓰고 밑에는 퍼센트로 말하네ㅋㅋ
여튼 한달에 한번씩 재면서 늘고 줄어드는 경향만 판단하면됨 인바디로 뭘 정확하게 재는건 불가능함
bb88e561
아 퍼센트는 26.8에서 18퍼 됐어 그것도 적을걸그랬네
여튼 줄고늘고에 만 신경을 쓰라는얘기구나 알겠엉 고마워~