어깨너비랑 팔근육을 좀 단련하고싶어서 홈트영상보고 5키로짜리 아령으로 따라하고있거든
근데 한 3일 하니까 팔 움직이는게 힘든데
이거 그냥 버티고 계속 하는건가..?
아니면 좀 쉬어도 되나
쉬면 효과 떨어지려나..
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4dbb9570
5키로면...열심히 해라 ...
b5d62bee
왜 5키로면 가벼운거야?