15개의 댓글
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아무말대연회
존나무덤덤하게하는데 따라하면 뒤질거같다
폐품줍는할배
운동 ㅇㄷ
Emonda
특정 부위의 지방만 빼는 방법은 없다
Emonda
일부 논문에서 특정부위 근력운동 후 그 부위를 이용한 유산소 운동을 하면 좀 더 빠진다는 연구결과는 있으나 복근을 이용한 유산소 운동이 뭐가 있는데?
년존버
고민해봤는데 야스밖에 없네
Emonda
야스는 둔근이 주동근이제
건축학도덕
배에 힘 빡주고 뛰면되긴함, 물론 최대 이완 수축은 안됌
Emonda
어차피 살빠지면 내장지방부터 빠지니 쓸데없이 뱃살빼는 운동같은거 찾아보지 말고 달리기 자전거 수영해라
욤키푸르
여자 배 복수 찬거 아님?
페페콘
얀테
팩트는 뱃살뺴는 운동이라는건 존재하지않는다는거..
노들나루
뱃살은 식단조절이 최고다.
아닌건아닌거다
부위 근육 키우기 O 부위 살빼기 X
울라리용
뱃살 빼는 운동=유산소
짤=복근 운동
나=햄 휴먼
알리익스프레스
뱃살빼는 운동이 아니구 살빠지고 나면 배에 복근이 좀 더 선명해지는 운동이라고 하는게 좋을듯