근귀족 맞는거같은데 그게 디폴트인 삶이라 바로 뛸 수 없는 몸을 이해를 못하는거 같음
방금 개드립 글 보고왔는데 트위터식 호들갑 ㅇㅈㄹ하는 댓글이 쬠 보이네
호들갑이 아니라 운동 안하다가 갑자기 뛰면 문제생기는 사람 많은데,,,
나는 좀만 운동안해도 햄스트링 개짧아져서 갑자기 뛰면 발목삐고 정강이 알배김 천천히 뛰어도 발목삠
그래서 유산소도 달리기 말고 마이마운틴 걷기 위주로 함 헤헤
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런데이 초보자코스는 운동 하나도 안한 여자도 바로 가능함 근들갑 맞는거같아
11ec27fe
아니 운동 하나도안한 여자는 근골격 17언저리인데 농담아니라 쫌만 달리거나 점프해도 무릎이 디지게아파 일단 올바르게 달리는 자세 자체가 안됨 근육이 없으니까
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나도 씹 유리몸이라 살살 뛰는데도 무릎 통증이랑 아킬레스건염 옴 ㅅㅂ
9da398f5
훈련소 한번 겪어보면 알지않나 흠