175cm인데
이 상태임 체지방률은 12프로인데
밑에 여성분 글보고 내가 너무 한심하다고 느껴진다
남잔데도 근육가 얼마 차이가 안나네
나가 뒤질까 그냥
1년 넘게 식단중이야 헬스는 한달전부터 시작함 원래 90kg 였음
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24d01db0
살 왤케많이뺌
3a9b1866
몸 반이 뼈근육;;
22cf5bcd
저정도면 괜찮은 편임
저 밑에가 여자라면 진짜 존나 특이한 케이스고
내가 72에 63에 380을 쳐도 33키로를 못넘었으니 골격근량이
cca2b976
체지방 좀더 늘더라도 몸무게올려서 벌크업해야함
5eb5d4c0
빼는것보다 그게 더 힘들더라 요요올까봐 체중 늘어나는게 너무 무서워..
cca2b976
체지방 낮은채로 1년정도 유지했으면 서서히 시도해봐
a7276c9b
와 살 ㅈㄴ 마니 뺏네
1f14e51b
벌컵해라 뭐냐 그 키에 골격근 30후반은 되어야지....
5eb5d4c0
벗겨놓으면 애새끼 몸같아서 슬픔
1f14e51b
너무 뺐어.... 90때도 골격근 그랬던거?
5eb5d4c0
놀랍게도 골격근량은 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빼기전이랑 후랑