그냥 식습관을 바꾼다고 생각하고 습관들이면 살 쭉쭉빠지던데
그냥 식사는 식사대로 하고
음료, 간식만 적당히 자제해도 금방 말라깽이됨
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담배 다이어트 등등 다 비슷함.
뭔 배고프니까 살안찌는 곤약젤리를 먹고, 약을 먹고, 헬스 PT 받고
금연하면 심심하니까 니코틴패치를 붙이고 박하사탕 먹고 껌씹고 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 걍 습관은 과감히 바꾸고 우직하게 지키면 바뀜
c2cb0c7f
습관을 바꾸는게 어려우니까 힘든거