아침 저녁 계란2 + 핫바
점심 일반식
이렇게만 먹고 간식다끊고 하면 살이 좀 빠질꺼같은데..
물론 운동은 매일하고
근데 이렇게먹으면 너무 적게먹는건가???
어떻게 생각함?
기초대사량이 대충 1300정도던데 이거에 맞춰서 먹으면 되려나?
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저녁을 굶어
2889b898
힝