체력도 체력인데
기력이라해야하나 정신력이라고 해아햐냐
그냥 아무것도 하기싫어지던데
이거 무기력증이냐
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퇴근길에 누가 칼들고 쫓아오면서 헬스장 안가면 죽여버린다면서 협박한다고 상상해봐.
0bbb5b1b
칼맞으면 일안가니 편하겟지?
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아침 저녁에
씻으러간단느낌으로 가면 뭐라도 깔짝이게됨
그래서 집근처나 회사근처로 해야해
대충 티하나에 추리닝입고 회사에서 입을옷 전날 가방에넣어놓고.. 아침에가서 운동복입고
잠깰겸 스트레칭하고 운동기구 두어개 3세트씩 깔짝하고 컨디션좋으면 천국계단도타고.. 씻고..출근..
퇴근지하철내리자마자 헬스장..옷갈아입고 똑같이
..사람 ㅈㄴ많아서 보다보면 다들 힘들게하는구나...하면서 나도 해야할것같아져서 깔짝.. 씻고 집..
1시간-1시간 반은 하게되는듯? 수, 토요일 pt받고.. 수요일은 회사복지로 4시퇴근함..
0bbb5b1b
운동1시간은 죽을듯
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30분이라도 하러가봥
0bbb5b1b
30분이면 하루운동끝인데