이미 몸상태 씹창나서 팔 덜덜덜거리는데
다같이 화이팅 화이팅 응원 존나하고
나보다 덩치 훨씬 작은 여자애들도 일찍 끝내고 내 얼굴 쳐다보고 있길레
아 원래 크로스핏이 목표치를 채우는거가 목적이지 중량치는게 목적인 운동은 아닌거같다
초보자가 뭔 중량이냐. 싶어서 자존심 그냥 갔다버리고 훨씬 가벼운 무게로 마무리했거든?
30파운드짜리 2개들고 10번 하다가 10파운드짜리 10개 드는걸로 바꿨었음
근데 다음날 존나아프고 오줌색상 이상하길레 병원갔더니 횡문근융해증 씨발
CK 9300인가... 일반인이 50정도라는데
근육이 녹아내리는병이라는데 입원할정도는 아니래서
뭐해야되냐 물으니까 물을 하루에 몇리터씩 계속 마시라고 하더라
그래서 오늘만 물 5리터 마셨음
안그래도 근육없는데 더 녹아내리겠네 ㄹㅇ
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일주일후에 다시 피검사해서 수치 안낮아지면 입원
자세히는 안알려주길레 인터넷검색해보니까
물을 많이마셔서 신장이랑 콩팥 이런거에 최대한 부담을 안가게 하는거라는데
약간 예를 들어보면 횡문근융해증이 끓는물을 그냥 목구멍에 들이붓는 느낌이라는데
그나마 물을 많이 마시는게 끓는물 온도 낮추는 방법이다 이런느낌이였음
근육이 터져서 근육속 성분이 혈관을 타고 이동하다보니
콩팥이랑 신장 이런게 그거 해독하다가 파업하면 장애인된다고
최대한 해독을 도와줄 수 밖에 없다 이런느낌??
d9f9f82b
그래서 크로스핏 좆같음 본의 아닌 타의로 다칠 수 있는데 누굴 탓할수도 없고 그냥 좆같단 말이지
e9cc1810
그냥 깔끔하게 혈액 투석 하면 안되나??
7ae33fc1
크로스핏 은근히 위험함 ㅋㅋ 절제잘해야됨
7c839670
관리잘해라이새끼야 횡문근융해증 위험하니까 .... 단백질독성 존나생기는거라들었다
6747302c
박재범도 코좀 체육관에서 운동하다가 그거 걸렸다던데 아 이것도 못해? 이런 눈치 받아가지고 했다가 조졌다고 유튜브에서 봄
e1706f27
헐.. 그거 옛날엔 죽는 병이었음
관리 잘해라
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하 존나 무섭다
792a3d56
항문? 어맛...
46d51d04
원래 운동 좀 하던거임? 크핏 체육관은 뭐 개인별 강도체크나 그런거 컨트롤 안하나? 좀 무섭네
257e1ae1
운동구력이 없는 사람들한테 잘 걸림
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중량 낮추라는 말만 하지 중간에 포기하면 좀 눈치받는 상황임
본인 수행능력보다 높은거 하면 막긴 함
나도 수행 자체는 가능했기에 행동으로 옮긴건데 걍 근육이 터진거임
f68912e6
운동을 평상시에 안했으면 조절 잘해야해
옛날에 군대 자대배치받고 첫 공찰때
학교에서 기합받다가
많이들 걸렸었는데 ㅋㅋ
나도 군대가서 처음 공찰때 동기들 4명 전부 허벅지에
피멍 다 터졌었음 ㅋㅋㅋ 좀만 더 무리했으면 병원 실려갔을듯
1052445c
크로스핏은 무슨 공산국가 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분위기 개무섭다 ㅋㅋㅋ