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170에 90인데 근육키우는 체중증량보충제 이정도면 ㄱㅆㅅㅊ?

일단 제목 어그로 미안하고

 

아부지 택배일하시는데 요즘 자꾸 근육빠지면서 체중이 같이 빠지시는것 같아서 하나 사드리고 싶은데 뭐 사드려야됨?

이미 보충제 사드린다고 말씀은 드려서 어머니가 아침마다 해주시기는 할 것 같은데

그래도 손이 좀 덜 타면서 체중 증량되는거로 사드리고 싶음

지금 아부지가 167+-2cm에 55키로 +-3키로셔가지고

근육이 생길 틈이 없이 체중이 빠지시는것 같음

3개월 전에 체중이 57+-3키로였음

 

https://www.coupang.com/vp/products/6813646287?itemId=19568471436&vendorItemId=71290578403&src=1042503&spec=70304777&addtag=400&ctag=6813646287&lptag=I19568471436V71290578403A8247501&itime=20240301212626&pageType=PRODUCT&pageValue=6813646287&wPcid=41914320423165237873985&wRef=&wTime=20240301212626&redirect=landing&AdNodeId=8247501&gclid=CjwKCAiAloavBhBOEiwAbtAJO-rONCN5xbDIjxP65LGmKntre25X5gmMEeFdxx752dEq7Ly1sEJ1_RoCDccQAvD_BwE&mcid=cd0246f31091466dadd7329a027fff5c&campaignid=20155346288&adgroupid=&isAddedCart=

 

그떄부터 너무많이 빠지셔서 지금 사서 드리는 단백질 음료는 이거임

이거에 점심 식사를 유부초밥 같은 간단히 드실 수 있는거로 어머니가 싸드리고있음

 

식단을 바꿔보려고 해도 일하시는게 바뻐서 아부지가 챙겨드시질 않아가지고 바꾸기는 어려움

그래서 체중증량제 사드리려는데 뭐가좋을까

간단하게 먹어야 아부지가 드실것 같아서 난 자전거로 체중조절하는 사람이라 이런거 추천을 못하겠음....

 

헬창개붕이들 힘을줘!

 

3개의 댓글

2024.03.01

이건 거의 맛난 우유수준인거같은데

아예 파우더류로 타먹는거는 좀 거부감 있으시려나?

0
2024.03.01

https://link.coupang.com/a/bsy3cR

 

난 이거 먹는데

 

아재가 좋아 하실진 모르겠네

0
2024.03.02

프로틴 무맛에 미숫타루 타드려라

0
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