무게 안치고
세트로 나눠서
풀업 100개
친업 40개
딥스 100개
팔굽혀펴기 트라이앵글로 50개
정자세 50개
아령 10kg로 100개
100개씩함 귀찮아서
이정도로 만족해서 그냥 유지하면 다행인거가틈
평타는 되나요
6개의 댓글
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울트라킹죠
존나 좋넼ㅋㅋㅋㅋ
세줄요약
근수저다
그럼물논
잘했다 잘했어 ㅠㅠ 씹알년 부럽다 몸잘나온거보다 앞뒤 통이 중요하다고 하잖아 부럽다 씹알 ㅠㅠ
4마스터
극찬 고맙다..;
나카무라카즈하
개인적으로 볼때 가장 위험한 몸
컷팅된놈들보다
저런몸이 사람잘팸
4마스터
전 돈이 없습니다..
극찬 감사