보건소 가니까 단백질이 부족하다고
육류 먹기 싫으면 두부라도 많이 먹으래요
두부 데치기는 귀찮고
그냥 씻어서 바로 먹어도 될까요??
11개의 댓글
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하모니마트
ㅇ
언니
ㄱㅅㄱㅅ
하모니마트
두부는 ㄱㅊ 가공식품이라
그런데 버섯은 생으로 먹지 마셈
백탁
고기 먹어
I유
생선 먹어
I유
두부 100그람에 단백질 8그램 들었어... 두부 대다수는 걍 물이야
메늘
차라리 계란이나 보충제를 먹는게 나을듯
두부는 포만감용
새벽에잠도안오고나는
더 단백 이런거 사먹던지.
나는 아부지 근육 계속 빠져서 주문함.
한팩에 20그람씩 들었더라.
zazazan
걍 훈제나 구운 계란 사서 먹는 건 어떰?
아님 닭가슴살 통조림도 있고, 가루로 된 보충제도 있고
언니
보충제나 닭가슴살 의견들이 많네요 이게 맞는가봐요
슈퍼에서 두부 3키로에 6,7천원 정도 하는데 6번 먹는데
사올때 무겁기도 하고 가루보충제 놓고 먹는게 맞는듯 해요
연골어류
김치랑 먹어도 되고 그냥 먹어도 되고 간장 찍어먹어도 되고