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밥 3끼먹고도 살안찌는 내가 적는 다이어트 방법 공개한다.

 

1. 국에 밥을 아침 점심 저녁으로 먹는다.

 

2. 자질구레한거 안먹는다. (커피,음료 한두캔정도는 ㅇㅋ)

 

3. 안먹는다.

 

존나 입이 짧아야함 아무것도 안좋아함.

 

좋아하는 음식 없음 그냥 국에 밥만 먹음.

 

그냥 체질이라기보단 입이 존나 짧은거임.

 

가끔 엄마가 고기반찬주면 우왕 고기다 우적우적 먹는거지

 

그냥 고기 김치 국 밥 이렇게만 먹음 

 

밑반찬은 가리는거없이 먹음.

 

과자 안좋아함

 

맥주 안좋아함

 

치맥.이해안됨 

 

일주일에 5ㅡ7일은 술을 마심 

 

술안주? 라면에 소주 , 밥비벼서 소주

 

결혼전에는 매일 밤마다 회사애들이랑 술집

 

문제는 고기는 좋아하는데 입이 짧아서 많이 안먹음

 

고기 다 먹고 된장에 밥먹는거 좋아함

 

2차로 국밥집 좋아함.

 

국밥집 못가면 집와서 국에 밥먹음

 

밥이랑 국은.얼마나 먹는가? 짬뽕그릇 정도에 말아서 그냥 먹음

 

회사에서 밥많이펀다고 뭐라함 (그냥 장난으로)

 

형은 대체 왜 살이 안찌는지 모르겠어요 물어봄

 

"그럼 마치고 술한잔 먹으면서 이야기할까?"로 되어서 또 마치고 가서 술먹음.

 

술먹고나면 똑같은패턴임 

 

주량 1병반쯤넘어가면 집에와서 잠듬 2병넘으면 못씻고 기절

 

스팩은 185/ 75

 

요즘 들어 살찌기 시작했는데 살찌는 이유를 딱 알아냄

 

일주일에 5일 이상 치킨에 소맥먹으면 무조건 찜

 

이건 100퍼다

 

내가 평생 살면서 73을 못넘어봤는데

 

결혼하고나서 허리숙이면 배가 접혀서 안숙여짐.

 

운동하면서 73을 넘어보려고 애썻는데 애쓸필요가없더라.

 

기름진거 잡다구리한 과자 이런거 먹으면 무조건 찜

 

아 회사에 그런애들이있더라

 

진심으로 자기는 하루 세끼먹고 물만 마셔도 찐다는 애들

 

그런애들보면 체질이라는게 있는건 확실해.

 

그놈은 어떡하냐? 매일 운동하고 하루 한끼정도만.먹음

 

살찌는 애들은 어쩔수없는듯. 안타까움

13개의 댓글

2023.02.01

0

비추받는법 공개임?

0
2023.02.01

선천적으로 입이 짧은게 뭔 다이어트 방법임?

0
2023.02.01

아 예

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2023.02.01

지능이 낮네

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2023.02.01

뭔 씹소리

0

안먹어서 살빼는 사람은 대부분 거식증 걸리거나 요요 많이 오니까 추천안함 무식하게 빼는 방법증 하나인데

0
2023.02.01
0
2023.02.01

와이프가 지 언니 물만 마셔도 살찐다고 알고있고 (와이프 체중2배는 되어보임)

 

자주 나한테 그런말 했었는데 언니 별로 안 먹는데 찐다구 붓는 체질인거같다고

 

전에 가족 다같이 놀러가서 1박2일 지냈는데

 

물만 마시긴 씹 나보다 더먹음 + 과자먹음(나는 과자 1달에 1번 먹을까말까함)

 

더먹는것도 조금 더 먹는게 아니라 매끼 고기도 나보다 더먹고 밥을 나보다 한공기 더먹음

 

매끼 그러니 살찌지 싶음?

 

그래도 가족여행 다녀와서 좋은건

 

와이프가 그때 언니가 이정도로 먹는줄 몰랐었다 성인되고 처음 이렇게 오래 지내봤으니.라면서

 

그뒤로 언니 물만 마셔도 살쪄 이말 안한다는거 ㅋ

0
2023.02.01
@incognito

ㅋㅋㅋ 걔도 그런가 싶어서 물어봤는데 바프찍으려고 물만마시는데도 진심으로 찌더라드라 자기도 디게 이상하고 신기하다더라

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2023.02.01
@년동안금식

물만 마시니 찌지 (찐다기보다 체중이 올라감 영양분을 먹지못하니까 공복을 채우려고 수분을 더채우게 됨)

 

소변보구 자거나 수분 날라가면 줄어듬

 

나 다이어트 이번에 했는데 1달걸려서 한 7키로정도 뺏거든?

 

초반에 몇주는 그냥 쭉쭉 빠짐 일주일에 2키로정도씩

 

그거 다 수분이라더궁

 

다이어트는 길게 봐야함 그뒤 정체기 오는데 먹는거 줄이면

 

체중은 안 빠질수가 없음

 

확실한거 금연하는거보단 훨씬 쉬움

(금연 7년차)

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2023.02.01
@incognito

ㅇㅇ똑같이말하네 그놈도 그러드라 어느 일정기간되면 정체기오는데 거기서 미치는줄 알았다고 ㅋㅋ

결국 물만마시면 살찐다는건 요요같은 증상같드라.

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작성글 보면 이런거 전문이구나 얘

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