거의 매일했고 뜨순물은 1번함
11개의 댓글
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1af51d3f
장점이 뭐임
c2571e6a
육체적으론 심혈관질환에 강해지고 회복이 빨라지구 정신적으로는 찬물샤워 도전함으로서 두려움 극복및 성취감 !
1af51d3f
그렇군
c2571e6a
친구도 내일 해보는건 어떨까? :D
1af51d3f
ㄴㄴ 군대에서 해봤는데 별로더라
c2571e6a
b32626a7
단점이 뭐임
c2571e6a
샤워를 좋아하지 않는사람은 더 싫어하게 될 것 같아ㅋ
14b957e8
군대에서 짬찌때 한겨울 -20도찍는데서 일병3호봉까지 찬물샤워 해봄. 의미 별로 없더라
c2571e6a
정신적 측면에서 강제로 하는것과 자발적으로 하는건 분명히 차이가 있어
건강적인면에서는 콜드테라피의 효과가 과학적으로 증명됐기도 했고
150e3ac2
뜨신물로 조지고 샤워끝날때 찬물로 1분정도 적시고 호롤롤루 하면서 나옴