자전거

자전거 게시판이 있었구나 개드립에?

자전거 관련 질문 받습니다. 

41개의 댓글

2021.10.17

예전엔 안그랬는데 요새들어 자전거 타고 허리랑 종아리 쪽이 아픈데 자세가 잘못된 걸까요

0
@찰칵찰칵

네 맞습니다. 자세가 안맞아서 아픈겁니다. 그렇지만 라이딩거리와 환경에 따라 그 원인이 다양합니다.

피팅의 경우 이론을 기반으로한 정적피팅 이후 추적관찰을 통해 동적피팅이 이뤄져야합니다.

사실 정밀하게 정답이다! 라는 피팅은 없습니다. 왜냐하면 라이더의 훈련도 및 감량 그리고 근육발달및 유연성 향상에 따라 적합한(가능한) 라이딩포지션이 다 달라지기 때문입니다.

 

그래서 샵에서 보통 자전거구매시 해주는 피팅은 기본적인 이론에따른 정적피팅이며 이후 개인의 훈련도와 환경에 따라 변합니다.

 

피팅전문샵에서 전문코치들이 해주는 피팅은 제대로 된 곳이라면 스페셜라이즈드의 SBCU(RETUL)나 시마노의 BIKEFITTING.COM 혹은 GURU의 피팅시스템등 방대한 글로벌데이터로 이뤄진 이론을 기반으로 정적피팅후 경험이 풍부한 코치진과 함께 훈련을 더불어 하면서 추적관찰을 합니다. 그래서 비싼겁니다.

 

물론 우리나라에선 이런 실력향상의 목적성 피팅보단 날 때부터 몸이 좀 까탈스런 분들이 공장에서 레디메이드로 만들어진 자전거와 부품을 조합해 탔더니 "통증"이 오게 되어 통증관리차원에서 더 나은 라이딩과는 관련이없는 무통증피팅이 많이 이뤄지고 있습니다.

 

피팅에 정답이 없다는 이야기들이 많은데 그렇지 않습니다 피팅엔 정답이 있습니다. 비단 자전거만 그런것이 아니라 이런 장구류를 사용하는 인간의한게를 쥐어짜는 스포츠엔 모두 비슷한 개념이론이 있습니다. 그리고 그 정답은 최종적으로 라이더 스스로가 찾는 것입니다.

0
@찰칵찰칵

아 얼마나 타는지 모르지만 평소와 다르게 많이 탈때 그렇다면 오버트레이닝해서 아픈겁니다잉~ 다른운동도 평소보다 심하게하면 부하가걸린 근육이 아파용~

0
2021.10.17
@코멧아기물티슈라잇

정성스러운 답글 감사합니다.

0
2021.10.17

저는 빨리밟으면 고관절쪽 장요근이랑 엉덩이근육 허리가 아픈데 욀까요 평소엔 괜찬은데

0
@그럴수도있지

정답은 : 빨리밟으니까요

 

이유는 고케이던스시 고관절이 아프다면 왼쪽 고관절에 염증이있는것은 아닐까요? 인터넷 검색을 해보면 요즘엔 자전거를 취미로 즐기는 정형외과 의사분들이 많습니다 그런분들이 운영하시는 정형외과에 상담을 받아보세요

0
2021.10.17

포춘쿠키 몇개있어요?

0
@오금동크러쉬

지금 서랍뒤져보니까 6벌있네여

0
2021.10.18

매물이 왤케 없습니까 ㅜㅜ

기변하고 싶은데

0
@렙 초보자

코로나때문에 공장이쉬어서그렇습니다 원자재 공급과 부퓸수급이 동사에 안되고있는 실정입니다. 선적일이 자꾸미뤄지는 사유를 보면 velo(세계최대안장제조사)tba kenda(세계최대oem타이어제조사)tba 등이적혀있습니다 특히 고무와 스프링 공급이 불안정합니다 그쪽은 주로 캄보디아 말레이시아 미얀마등지에서 만들어지는데 중국발 전기를 사용하는만큼 현재전력난이심해 코로나x전력난으로 공장이 가동을 안합니다.

그래서 제품입고는 계속 늦어집니다 새것이 늦어지니 소비자들은 중고를 삽니다. 중고매물이 잘팔리니 중고매물도 없습니다

 

이와반대로 저가형 생활자전거는 현재재고가 넉넉합니다. 코로나로 인해 자전거에 대한 소비자수요가높아진 상태에서 각 지자체의 재난지원금지급으로인해 소비자들이 생활차를 선택하는 기준도 많이 상향되었기 때문입니다. 그렇기에 판매 2년전부터 기획하여 생산하는 oem저가형 브랜드 자전거들이 난황을 겪고있습니다 삼천리와 알톤같이 자체중국공장을 가지고있는경우 부품의 스펙업등을 통해 빠르게 시장변화에 대응이 가능해 판매량이늘고 주가도 떡상했지만 루트 스타카토 스마트 anm 등등의 기타 저가형 생활차는 재고가 적체된 상태입니다 그걸사서 우선버티세요

0
2021.10.18
@코멧아기물티슈라잇

2~300대로 기변하고 싶은거라...

0
@렙 초보자

내년 4월쯤 대부분의 브랜드가 소량 입고됩니다

0
2021.10.18
@코멧아기물티슈라잇

소량... 까먹고 잇다가 세파스 리파인드 3차 사전예약 못한거 너무 아쉽고만...

0
@렙 초보자

음 개인적으론 그돈이면 다른기종을 추천드립니다. 생각보다 자전거에서 프레임은 굉장히 중요합니다

0
2021.10.18

저가형 자전거옷 브랜드 추천하는거 있음?

자전거만 로드 입문사고 나머진 대충 대충 해놔서 옷도 한벌살까 고민중이라

0
@ㅇㄹㅇ

저가형 2~3벌살바에 좋은거 하나사서 손빨래 자주해가며 입는게 낫습니다 자전거의 엔진은 라이더이며 그렇기에 라이더컨디션에따라 라이딩경험이 결정되기 때문입니다 카스텔리 아소스와같은 좋은옷은 그 값어치를 합니다 하지만 지갑사정이여의치않다면 국내브랜드인 아덴바이크웨어, nsr, 치즈사이클링을 추천드리며 그마저도 부담스럽다면 하이바이브에서 전개하고있는 수아레즈를 추천드립니다

0
2021.10.18
@코멧아기물티슈라잇
0
2021.10.18

왓!! 전문가등장!! 겨울방한제품은 뭐뭐 준비하는게 좋을까요?

0
@줍줍

그돈으로 로라방을 등록하는게 내년시즌에 도움됩니다

0
@줍줍

구래도 12월까진 타고싶다면

퍼레이어, 발라클라바, 슈커버(동계용), 고어텍스자켓, 프레스티지자켓, 패딩질렛, 패디드글러브 기모빕, 혹은 동계용 빕위에입는 레이어 정도면 될것같습니다 이런것들을 다 제대로된걸류 살려면 3개월 로라방값나옵니다

0
2021.10.18
@코멧아기물티슈라잇

근데 집에서 로라타면 한시간만 타도 너무 힘들던데 왜그런거에요?

0
@줍줍

식혀줄바람이없으니까 체온이 올라더힘들고 노면과 다르게일정한 저항이걸리니까 추가로 더힘들구요 그래서 같이타는 사람들과 가르쳐줄 코치진이잇는 로라방이좋습니다

0
2021.10.18
@코멧아기물티슈라잇

아 일정한 저항!! 이해가 진짜 쏙쏙!! 친절한 설명 감사합니다. 동네에 트레이닝센터 있던데 오늘 가봐야겠네요

0
2021.10.18

장비를 다 사고나니 라이딩 의욕이 없습니다. 이럴땐 어케 하나여?

0
@김삥뽕

아직 덜사셨습니다 락브로스같은거사지말고 제대로된 브랜드의 제대로된 매뉴얼셋팅을 따라 제조사가 의도한 제품의 촤대성능을 이끌어내 보십쇼

0
2021.10.18
@코멧아기물티슈라잇

마돈 sl6+에올루스 엘리트 50인데, 역시 slr로 갔어야했나,,,,,

0
@김삥뽕

마돈자체가 에어로설계가 2년전이니까 요즘 나오는 최신에어로바이크로 바꾸면 단위시간별 와트저항이 실제로 줄어들죠 체감을 눈에띄게하고싶다면 우선 타이어부터 튜블리스셋팅으로 바꿔보세요 지금쓰는 휠의 내경이 21c라면 28c의 튜블리스타이어로 체중에맞는 공기압을 설정하는데에 돈을 써보시길 바랍니다.

0
2021.10.18

로드 자전거 타고있는데 에어로?자전거로 바꾸면 평지에서 훨씬 빨라지나요??? 체감이 되나요???

0
@급군무원

네 하이림과 그 림특성에맞는 타이어도 동반되어야 합니다. 평균 150와트의 평속 25km정도의 남성기준으로 1.5~2km정도의 상승효과를 볼수있습니다 에게 그거밖에? 라고 할수있어도 2km면 한시간뒤에는 보이지도않는 백점수준이에요

0
2021.10.18
0
2021.10.20

생활형 mtb 인데, 인도석 넘어보겠다고 시도하다가 앞으로 자빠링한 이후에 자전거에서 소음이 발생합니다.

정비샵에선 부품을 하나하나 분해해야지 확인할 수 있다고 하는데, 정비비용은 대충 어느정도 나올까요?

0
@번면접떨어짐

생활형엠티비면 그냥 타세요 해당사유로 소음의원인으로 짐작되는게 너무 많습니다. 전방 서스펜션이 코일 부싱이 깨졋을수도있고(까서 교체해야하는데 저가형 부품은 따로파츠안나옴 까는공임이 전방서스핀션값보다 비쌈) 전방 휠 허브안 구슬이 깨졌을수도 있습니다 (생활형mtb휠 파츠값이 5만원이한데 휠 허브까면 공임이 3~5만원임) 그외에도 여러요인이 많아서 진짜로 까봐야압니다.

 

돈안들이고 고치고는 싶으면 동네에 오래된 삼천리자전거 찾아가보세요 짬밥이 되셔서 딱보고 어딘지 요령껏 아시는경우가 많습니다 의외로 제가 위에 서술한 문제가아니고 되게 간단하게 충격에의해 qr정렬이 어그러졋다던지 고정체결이 필요한부위에 정렬이 흐트러져 바로잡아주는것만으로도 해결되는 경우가잇으니까요

 

고급차 정비,판매하는 샵에가면 해당샵들은 샵의 컨셉과 위신이있기때문에 오래된 동네 삼천리 처럼 문제의 원인을 가늠할수는잇어도 최악의상황 최대의공임발생가능성을 먼저안내하고 정석적인 "다까봐야알죠 최대 얼마까지나올수있습니다" 를 시전할수밖에없습니다 그러니 해당문제는 동네에서 아주 오래되어서 요령과 짬밥은 많지만 고급차보단 생활차 저가형위주로 오래하신 삼천리샵에 가시면 해결방안이 있을 가능성이 높습니다

0
2021.10.20
@코멧아기물티슈라잇

하필이면 알톤자전거라 ㅋㅋㅋ 삼천리 방문하기가 꺼려지는데 상관 없을까요? ㅋㅋ

0
@번면접떨어짐

그럼 오래된 알톤방문하면 됩니다. 애초에 삼천리는 알톤을 라이벌로 생각안합니다 둘다 상장회사라 매출을 볼수있는데요 미안하지만 쨉도안됩니다....

0

튜블러 펑크나서 실란트를25ml 넣어서 메웠는데 거친노면을 달리고나니 계속 공기압이 줄어듭니다.

엑시아로 펑크부위를 때우는게 나을까요? 아니면 실란트를 더 넣어야할까요?

0
@년째강아지없음

로드인가요 그래블인가요 그래블이고 검월타이어를 사용중이라면 자연스러운 현상입니다. 르네헐스같은 개씹창 타이어면 당연한 현상이구요 걍 라이딩때마다 공기압체크해주세여 만약 그게아니라면 실란트를 더 넣는거보단 걍 날잡고 타이어 다시 탈거해서 튜블리스작업 다시하세요 타이어면에 고르게 실란트가 잘 도포되어 굳어잇으면 뭉친곳만 떼주고 림테잎 찢어진데 없나보고 다시시공해서 한 휠당 30미리 정도만 넣어주시구요. 만약 안에 잘 안굳어잇으면 실란트 다 떼어내고 다시시공하되 림크기와 타이어볼륨에따라 35~45 넣어주세요

0
@코멧아기물티슈라잇

튜블리스 아니고 튜블러 25c입니다요, 그래블 아니고 로드입니다.

라이딩 성향도 타막을 선호합니다

 

어제밤처럼 갑작스러운 비포장을 만났을때 실란트로 약하게 막혔던 부분이 다시 터졌다가 메꿔지는 과정이 있었던게 아닐까 유추하는 중입니다.

110psi->30psi

co2 주입후 집으로 20킬로가량거리를 복귀하면서 다시 서서히 30psi로 줄어들던데 클린처라면 실펑크를 의심할텐데 튜블러라 당최 원인을 모르겠네요. 그래서 위 처럼 질문드려봤습니다.

하룻동안 그냥 둬봤는데 공기가 완전히 빠지진않고 그대로네요.

타이어(컨티넨탈 스프린터)를 바꾼지 한달밖에 안되서 다시 갈긴 뭣하고해서 원인을 찾을때까지 펌프를 가지고 다닐까 생각중입니다.

0
@년째강아지없음

밸브스템쪽에 펑크가 난거같습니다 중량이 걸린 라이딩을했을때 크게 에어가 소실된다는 부분으로 봤을땐 봉제나 밸브스템 접착 부분에서 문제가 생겼을것 같구요. 과거 선수들은 림에서 다시 떼어낸뒤 세숫대야에 담가 해당부분을 꼬매기도 했는데... 트레드가 많이 남은게 아니라면 교체를 추천드립니다. 질문하신게 1회성상황에대한 질문이었다면 예상하시는게 맞을수도 있구요 다회 일어난상황이엇다면 교체해야합니다.

0
@코멧아기물티슈라잇

헌데 의아한점은 이런증상이 최초펑처 이전에는 없었다는 점이네요

아직 5백킬로 밖에 안타서 해결방법을 고심해본후 답없으면 교체해야겠네요.

 

실례지만 어찌 이런 자세한 지식을 가지고 계신지요? 업계종사자이십니까?

0
@년째강아지없음

예 굳이 그런게 아니더라도 지금 쓰시는 휠을 몇년간은 더 운용할것이라고 하면 미리 2벌정도는 튜블러타이어와 림테이프를 사놓으세요 제조도 점점안하고 재고도없으며 수입도안합니다.

0
@코멧아기물티슈라잇

아 네 알겠습니다. 조언 감사드립니다

0
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 제목 글쓴이 추천 수 날짜 조회 수
36927 [자동차] 냉각수 보조통 full넘게 채운면 안됨? 팍실 0 19 분 전 24
36926 [자동차] 오늘자 섹차 3 크림소보로빵 1 1 시간 전 105
36925 [자동차] 삐걱삐걱 토마토케첩 0 1 시간 전 65
36924 [자동차] 골목 주차문제 창의적으로 엿먹이는 방법 있을까 11 나를소개할때조커... 2 1 시간 전 84
36923 [바이크] 혼다 s07은 어때유? 3 varonI 0 2 시간 전 83
36922 [자동차] 윈터끼고 세차 갈겼당 3 룩꼬삼 2 2 시간 전 168
36921 [자동차] 인생 첫 차 계약했다 6 화이트 0 3 시간 전 246
36920 [자동차] 차린이 에어컨필터 뭐 사야댐? 7 바퀴 0 3 시간 전 147
36919 [자동차] 엔진오일 교환 주기 어케 하냐 5 김민우 0 4 시간 전 153
36918 [자동차] 스노 타이어 없으면 눈오는지역 갈때 체인이 필요할까? 5 나쁜말하지마 0 4 시간 전 131
36917 [자동차] 엔진오일 교체후 연비가 3이 떨어졌습니다 9 동남아흑형 0 5 시간 전 251
36916 [자동차] 덴트초이 이 아재가 1 모찡잉 0 5 시간 전 147
36915 [자동차] 그랜저 진짜 이렇게 나오면 어떰?? 9 개드립보면짖는개 0 5 시간 전 398
36914 [바이크] 올해 마지막 바리..? 4 쿨자두 0 5 시간 전 148
36913 [자동차] 하아..한숨 3 ssin 0 6 시간 전 181
36912 [자동차] 엔진오일 과주입시 차가 안나가는건 환상이다? 21 탈붕이이 0 7 시간 전 270
36911 [자동차] e클 풀옵 vs g80 풀옵 7 앙꼬없는찐빵 0 7 시간 전 315
36910 [자동차] 날씨좋은데 세차나 갈까 9 middle 0 7 시간 전 207
36909 [자동차] 엔진오일 양에 따른 말이 많은데 19 코봉이 0 10 시간 전 382
36908 [자동차] 우르스는 주차잘하넹 6 오일교환기8720 0 14 시간 전 720