덩치가 작은편도 아니고
몸이 나쁜편도 아니고
체력이 구린편도 아닌데
정말 내가 태어나서 제일 힘 못쓰는게
턱걸이 그리고 팔씨름임
그냥 그포인트에 힘을 주는거 자체를 모르겠음...
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bcbfb91e
팔힘이약하거나 니가 무거워서 그런거임 원래 존나어려움 턱걸이
0d23a76d
유독 팔힘이 너무 약한거같긴한데 좀 덩치나 다른데 힘쓰는거 대비 심하게 못하겠어
5781a1b1
턱걸이는 악력하고 매달리기부터 시작하면 조금씩 할 수 있음
0d23a76d
매달리기부터하는게 좋으려나
5700286b
꾸준히 하면 할수있음
7704b957
돼지라서
471b82a6
0d23a76d
팔힘이 안좋은거지
체력자체는 안나뻐
전에 크로스핏가서도 정상 수준 내로는 다 했었고
체력검정때도 중상은 나옴
친구들도 나랑 팔씨름하면 왜 그거만 힘을 못넣냐 이러는 정도
471b82a6
0d23a76d
진짜 광배가문젠가 턱걸이할때 아예 등에 힘넣는걸 모르겠음;;;
471b82a6
0d23a76d
글쿠나 고마워
24d5ab69
난 풀업 12개 한다 부럽냐
f4ea44db
턱걸이 못하는 거는 광배 힘 딸리는 게 클걸
0d23a76d
팔보단 광배근쪽 근력이 중요한거야?
7471645c
내거티브부터 해봐 점프해서 올라가고 버티면서 떨어지는거
나도 하나도 못하다 내거티브로 열개정도 할만할 때부터 하나씩 땡겨졌음
0d23a76d
ㄳㄳ
7471645c
나는 하나 되는 때부터 개수가 금방 늘더라고
하나만 뚫으면 착착 될거임