헬창 형님들께 질문드립니다

93cb296f 2021.06.17 46

키 172이고 5/25일에 몸무게가 83.8이었는데 어제 6/16일 몸무게 재보니 80.8이었음

 

인바디상 골격근량은 32.8에서 33kg 되었고

 

체지방량은 26.1에서 22.3kg 되었음.

 

헬스장 트레이너가 다이어트 아주 잘 되고 있다고 칭찬해주긴 했는데 골격근량이 생각보단 잘 안올라서 난 좀 아쉽긴 한데

 

이정도 다이어트 속도면 괜찮은건가?? 아님 골격근량 늘어나는게 상대적으로 좀 느린편임??

3개의 댓글

4610bf82
2021.06.17

잘되고있는데? 원래 살빠지면 근육도 같이 빠지는데 안빠졌잖어

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93cb296f
2021.06.17
@4610bf82

안그래도 트레이너가 그 말 해주긴 했는데 뭔가..골격근량이 늘어나는 양이 조금 아쉬워서 그랬음..

무튼 감솨합니다

0
d7587f63
2021.06.17
@93cb296f

운동초보가 골격근량이 초반에 느는량이 높지만 채 30일도 안됐는데 뭐 큰 결과를 바라냐 놀부심보네 천천히 길게보고해 너 지금 태도가 권상우몸보고 3개월이면 만드는거 아니냐? 하는 수준이다 그리고 린매스업이 얼마나 어려운건지 아냐 체지방 줄이고 골격근량 세잎하거나 늘리는게? 여튼 헛소리말고 더 열심히하셈 ㅇㅇ

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