내가 궁금한건 신체적으로 가능한지 궁금해
30이라는 나이에 근육의 성장과 회복력, 호르몬 등등을 고려할때
운동 안해봤던 사람이 몸짱 소리 들을 정도로 변하는게 가능한지 궁금해
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4ebfb901
할려고 하면 몸짱 할애비도 가능함 안하니까 못하는거지
410a35d2
당연한걸 물어보시네. 꾸준히 하면 무조건 가능함.
43452c20
원래 남성의 신체적 전성기는 20후반에서 30초반임
지금부터 바짝 하면 2년안에 몸 만들어질듯
ebf0daed
내가 다니는 헬스장에 나이 70넘는 할아버지 복근있고 몸 개지림 늦은건 없다
bbfcc6ea
근력이 제일많은 나이는 30초반에서 중반임. 영양제 잘 챙겨먹으면서 주5일 2시간 돌리면 몸짱됨.
c7dccca2
성장호르몬이나 회복력 같은건 몸짱 되는데 "도움" 되는거지 절대적인게 아님.
물론 어린 시절 합법 스테로이드 같은 느낌이긴 하나, 어디까지나 근본은 "도움" 영역임.
6b85ad7e
하기에 늦은건 아동복 모델 밖에 없음