수제 요리

오늘의 저녁식사

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는 점심으로 LA갈비찜, 볶음밥, 프로틴 1스쿱

LA갈비는 해동하고 핏물뺄 필요가 없음

그냥 냉동실에서 꺼내서 10분 삶고 물 버리고 고기 씻어서 양념해서 굽거나 찜하면됨 국물도 깨끗하고 삶은거 그냥 먹어도 맛있음

 

 

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저녁

밥, 조기2마리, 사과+양배추+바나나+당근 쥬스 300ml, 프로틴 1스쿱

2개의 댓글

2021.02.22

프로틴이 굉장히 든든해보인다

0
2021.02.23

본것중에 최고다 조기추

0
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