등운동 꾸준히 하는데 효과가 없는거 같음
만져보니까 아예 광배 자체가 존재 안하는거같은데??
이거 어떡하냐
참고로 몸무게 땜에 풀업은 힘들어서 풀다운 하는중
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얼마했는데
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피티 ㄱ
43aacb5e
몸무게 때문에 풀업 힘들다=풀업 해야됨
돼지들 백날 쇠질해봐야 소용없음
자기 몸무게도 못이기면서 뭔 쇠질 ㅋㅋ
1ea108a6
풀업 밴드가 낳냐,
어시스트풀업 머신이 낳냐?
애기를 낳냐?
c721e7b5
나도 등근육자극 안오는데 계속하다가 승모만커졋다..
요즘 자세교정하려구노력중
d86a6a8d
머신으로 자극점부터 찾아라