영양제 꼼꼼하게 챙겨먹는것도 중요한것 같더라.
우울증약 처방받아도 계속 우울하기만 했었는데 비타민 d3 꼼꼼하게 챙겨먹으니까 우울감이 사라지는게 확 체감이 됐음
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b7b59027
얼마나먹었어?? 보통 1000IU~5000IU 3달동안먹어야 체감된다던데
69d3b8ab
지금 거의 1년정도 먹어가지고 잘 기억은 안나는데 한달쯤 먹을때 체감된거 같음. 2000IU 하루에 두알씩
b7b59027
오호 나도머거봐야지
69d3b8ab
근데 그냥 먹으면 안되고 꼭 식사할때 같이 먹으셈. 공복에 먹으면 흡수가 안되거든
b7b59027
구래 땡큐해
b60a84ec
플라시보임
b777d218
그치 결핍에서오는 무기력뭐이런거있겠지