일하는 9시간동안 점심시간 1시간뺴고 계속 돌아다니는데
퇴근하면 다리 힘도없고 체력도 다떨어져 있는데
그래도 헬스장가서 웨이트하고 유산소 하는게 더 체력에 도움이되?
이게 처음에만 힘든건지 적응되면 체력이 붙는지 모르겠워
2개의 댓글
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5298e629
체력 기르고 몸 병신 만드는거임
6b9fe843
그냥 쉬는것만 못한듯