헬스 2개월차 헬린인데

무슨 성장기마냥 계속배고프고 계속들어가는데 어케참아요?

 

고딩때마냥 밥두공기씩 먹고 2시간만 지나믄 배고픈디

 

70일정도 운동했는데 거진 7키로 증량함

3개의 댓글

2019.10.14

그거 조절하면됨 하루 2끼 먹고 참아야된다 정 안되면 운동하던가 잠이나 자라 먹으면 먹는량 계속 늘어날수밖에 없음

 

애초에 멸치도아니고 건장 체형에 많이먹으면 살 찔수밖에 먹고싶으면 먹은만큼 운동하던가 먹는걸 조절해

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2019.10.15

근돼가 되자

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2019.10.19

근량이 늘어나는 과정임

늘어날만큼 늘어나다 한계점까지 가면 유지되거나 다시 줄어듬

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