아침 닭가슴살 후지살 150그램 김치야채 볶음 사과 1개
점심 바나나 2개 닭가슴살 100그램
저녁 백미 150그램 닭가슴살 후지살 150그램 카레 계란 2개
야식 참치 100그램 크래미 80그램
내일이 고탄수 하는 날인데 오늘 좀 많이 먹어버려서
내일도 그냥 적당한 탄수 넣어야겠네요 ㅎㅎ
7개의 댓글
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아섹스섹스
노브랜드에서 참치도 나오네 첨 알았다
황치와넉치
저거 900원대 밖에 안해서 킹성비갑
팝콘파프콘
난 카레만 먹으면 밥 존나 꼴딱꼴닥 잘 넘어가서
다이어트 하다가도 카레만 있으면 이성잃고 밥 3공기씩 퍼먹음..
그래서 카레 다이어트때 못먹겠더라
황치와넉치
ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 그건 그런데
잘 참는중 ㅠㅠ
날아라슈퍼보드
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배추대신 먹을만한것 뭐있을까요??
황치와넉치
양상추 양배추 양파 상추 치커리 아스파라거스 숙주 등
야채는 결국 섬유질때매 먹는거라 취향것 골라 먹으면 되유 ㅋㅋㅋ
날아라슈퍼보드
아힝! 섬유질이군요! ㅇㅋㅇㅋ