아점 닭가슴살 70그램 후지살 100그램 야채볶음
운동전 부스터 1스쿱
저녁 백미 130그램 후지살 150그램 카레덮밥 계란 2개
간식 닭가슴살 150그램 샐러드
오늘 닭가슴살도 새로오고 엄마가 랍스타도 주셔서
냉동실 단백질 싱글벙글 닭 돼지 랍스타 ㅎㅎ
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묘롱
해동하고 소분하고 너무 귀찮앙
황치와넉치
해동하면 하루면 다 먹으니까 난 괜찮아 ㅎㅎ