123>91 키로까지 빼고 인증해서 개드립갔던 개붕이입니다
근황을 올리자면 지금은 86입니다.. 날이 더워지고..몸보신이니 뭐니 좀 쳐먹느라 86에서 멈춰있네요
두달전부터 백스쿼트 하다 치질이 크게 도져서 중량쳐서 하는 스쿼트는 관뒀습니다.. 맨몸 스쿼트도 잘 안하네요
요새 참 걱정입니다..
헬스를 다닌지 8개월차인데 슬슬 현타가 온다고 해야할까요 중량늘리기도 힘들고.. 매번 단백질 함량 채우는것도 귀찮고
운동에 흥미를 많이 잃어서.. 운동하는게 귀찮아졌고 자꾸 헬스를 빼먹기도 하고 게을러졌네요..ㅠ...
헬스장이 15분거리에 있는대... 더 가까웠으면 좋겠음... 그냥 엎어지면 코 닿을대로.. 진짜 좋은 헬스장 1순위는 거리인거 같습니다...
날 더워지니까 더 나가기 싫고....
목표 몸무게는 78키로인데 후..... 왜이렇게 운동이 귀찮지....ㅠ...안되는데ㅠ......아아아아아아앙
10개의 댓글
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서기서기
노력 많이하셨네요. 나머지는 급할거 없이 천천히 뺀다고 생각해보세요. 달에 1~2키로씩 빼도 몇달뒤면 목표치에 도달하니까요.
싸우자
장필
개붕쿤 운동 열심히했네 ㄷㄷㄷ 식단이나 운동같은거 좀쉬어간다 생각하고 여유롭게 하는게 어떨까 충분히 잘해왔잖아?
wqdsad
귀찮으면 다시 원래대로 돌아가고 싶으면 그리해
shinozaki
개봉쿤 얼마간 고생하신거에요??
Okasian
황팅
훈남근육형아와랄랄라하고싶다
귀찮으면 운동하지마ㅋㅋㅋ 다시 123키로까지 찌면되지
근데 지금 그만두면 123키로 유지도 안되는거 알지?
누런개
대단하당
105
터프하게 해라 개붕아 하기 싫은 걸 욕하면서 해라
왕꿈틀이
대단...