다이어트가끝나고 너무마른몸이싫어서 잘먹으면서 운동중인데
몸이 참...비루합니다
살빠지는거야 눈으로 보이는데 참 예쁘게 찐다눈건 보기도 어렵고 이거는 살만찌는건아닌지 걱정도되고
바로바로 보이지도않고요..
거기다가 자주먹다보니 거들떠도 안보던 과자같은 군것질거리에 계속 눈도가구..ㅠㅠ 꾸준히 여러달~1년 길게보고 해야겠죠?
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운동은 다니구있는데.. 자꾸 현타도 오고.. 군것질로만 눈이가서 ㅠㅠㅠ닭가슴살도 6개월쯤되니 질리구 ㅠㅠㅠ
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b206459a
왠만하면 과자같은거말구 최대한 잘먹으면서 운동해볼게 조급하지말고해야지..고마웡!
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사람이 근육이 아예 없는게 아니라 살에 묻혀있거나 근육자체가 빈약한거라
윗글 마냥 마른거에선 더 빨리 빨리 보이게 할수는 있찌
근욱이 아예 빈약하면 좀 더 오래걸리겠지만..
b206459a
살쪘을때는 나름 등치있는줄알았는데 빼니가 그냥 다살이드라구여.. 좀 걸릴거같아서 ㅠㅠ
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먹어서 살찔라 해도 오래걸려 운동은 꾸준함과 시간이 답
6edfb7cc
주 5회이상 한번할 때 빡세게 운동하고 영양과 휴식이 잘 이루어진다는 가정 하에
멸치탈줄 = 최소 반 년
괜찮은 몸 = 최소 2년
누가봐도 몸짱 = 최소 4년
인스타급 몸짱 = 최소 7년 or 로이드 아니면 불가능