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이거어떤거같냐
근데 내가 알아본봐로는 식약인증받은게 제일좋다고하는데
헬창들있냐
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69114c1d
유튜브에 프로틴 리뷰한거 많음 거기서 적당히 골라보면됨
bad1584c
마이프로틴이나 나우무맛 신타6 ㄱ
bc680862
마이프로틴 사~
나도 이것저것 고민하다가
헬스유튜버 보는데 말왕 이라는애가 마이프로틴 애용하길래 그냥 먹는중인데 괜춘한듯
마이프로틴공장가서 어떻게생산되는지도 찍고
나도 지금까지 잘먹고있고
가격도 싸서 좋음
2d3788b9
보충제를 먹어가면서 운동하면 근성장에 많은도움이됨?
아니믄 말그대로 보충제일뿐이야?
62f11fdf
말그대로 보충제지 일반식으로 섭취 가능하면 먹을필요없음 식사 못할때 먹을수있다는 장점이 있는것뿐임
bc680862
내가 운동을 안하다가 7월부터 지금까지 하는중인데
가슴근육이나 다른근육들 생긴건 눈에도 보이고 성장한것도 느끼는데
이게 그냥 운동을해서인지 보충제를 같이먹어줘서인지 잘은 모르겠는데
유튜브에서 원리같은거 찾아봐야할듯?
살이 빠지는 원리같은거봤는데 되게 신기하더라 그런것처럼 ..
내 생각엔 보충제는 이름그대로 일상생활하면서 섭취하는 모자란 단백질을 채워주는거같음
식단짜서 먹는거아니면 하루권장섭취량의 단백질채우려면 모자랄듯 그래서 닭가슴살을 식단에넣는거같고