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안녕게이들아 주말이라 부스터 두스푼빨고 달렸더니 내 기준 역대기록나온거같아서 자랑한다.

하체는 안자랑

22개의 댓글

2018.04.22
익게로
0
포동포동한거 기대하고 들어왔는데 아니네
ㅂㅁ
0
2018.04.22
종아리는 키우기 힘드니까 허벅지 보여줘 그리고 게시판 잘못 찾아옴
0
하체는 근육이 잘 안크나?
상체만 키우는사람들이 많네
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@뭘로할까음음음히힛
허벅지는 가능한데 종아리는 어느정도 타고나는것도 있지
0
2018.04.22
@뭘로할까음음음히힛
보디빌딩할꺼 아니면 하체는 안하거나 적당히 하는게 좋다고봄...
그나마 얼굴이 안되니까 옷빨 조금이라도 더 잘받을려고 운동하는데 허벅지 굵어지면...
0
@동방예의지국
생각보다 그렇게 쉽게 굵어지지 않으니
고중량 저반복이나 저중량 고반복으로 시도해봄은 어떨까?
0
2018.04.22
@년만기다려베이베
하체는 맨몸스쾃이랑 빈봉스쾃하고있어!
하체굵은게 트라우마여서 근력만...ㅠㅠ
0
2018.04.22
@뭘로할까음음음히힛
보통 역삼각형 몸매를 원해서 그런거 아닐까
허벅지가 근육량이 가장 많아서 더 키우기 쉬울거같은데..
근데 너무 두꺼워도 바지가 ㅋㅋ
0
2018.04.22
@뭘로할까음음음히힛
하체는 개힘들고
특히 종아리는 겁나 안큼 거의 타고나야됨
백형들도 상체 개쩌는데 종아리 귀여운 사람 많음
0
2018.04.22
@뭘로할까음음음히힛
솔직히 하체는 타고나는게 큰거같던데..
내가 상체운동은 해도 하체운동은 끽해야 유산소운동으로 겸해서 하는데 61~62왔다갔다함
0
2018.04.22
오우~ 운동좀 해본 놈인가?
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2018.04.22
조니 브라보같네
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2018.04.22
@고독한미식가
허압!
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형냐 ♥
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2018.04.22
상체가 커서 하체가 얇아보이는거냐
하체운동을 안하는거냐
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2018.04.22
익게로
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2018.04.22
난진짜 하체가 굵어서 걱정인데..

난 파오후아닌데 다리굵기 유전이라서.. 파오후들보다 내가 다리가 더굵어;;

남자는 다리다 이러는데.. 솔직히 다리굵어서 바지핏도안나오고 ㅠㅠ
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2018.04.22
노력을 보고 추천주고 싶지만 게시판을 잘못찾아와서 부멉줄게
다음엔 익게에서 보자
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2018.04.22
부스터가 카페인둘어있어서 윤동할때 힘나게한다는데 커피랑 다른개념임?
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2018.04.22
근데 다리 굵으면 진짜 안 좋다 시발
내가 다리 존나 짧은데 하시발
허벅지 종아리 오지게 굵어서 핏도 안 살 뿐더러 가뜩이나 짧은 다리 더 짧아보임 ㅋㅋㅋ
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2018.04.22
내가 다이어트 하면서 느낀건데 다리는 그래도 얇은거 보단 굵은게 낫다
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