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보충제 추천좀 해줭....

근력운동하고 어떤게 좋냐 입문단계라 잘 모름...

10개의 댓글

2017.03.11
난 Optimum Nutrition 골드 스탠다드 웨이 프로틴 초코맛 직구해서 먹고 있음

이게 제일 기본이래 먹기에도 역하지 않고 먹을만 함
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2017.03.11
초보자라면 일단 몬스터 블랜드 추천! 거의 무결점에 모자란 구석 없는 복합단백질. 운동 직후 아니더라도 단백질 섭취 부족할 때 1번정도 더 먹어도 효과 좋고.
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2017.03.12
@느그애미
요거이 정답
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2017.03.11
초보면 그냥 보충제먹지말고 밥이나 한끼 더 드시길
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@고자킴
ㅇㅋ
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2017.03.12
몬스터밀크 먹고 벌크업 조지쟈
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2017.03.12
뭐든지. 적당히 맛있는거 먹으셈
맛없는거 사서 괴로워하다가 운동그만두지말고.


나중에 점점 몸에대한 욕심이 생겨나서 인내심(?)이 좀 길러지면 그때 성능위주로 찾아
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초보면 무조건 일반식이 먼저임 ㅇㅇ
그 후에 생각해 볼만한 애들이 복합단백질
몬스터밀크, 몬스터블렌드, 신타6, 머슬밀크 이런 애들

이제 혼자서도 알아서 다 할 수 있고
중량도 제법 나오면서 컷팅도 고려할 즈음에
웨이 쪽으로 생각해보는 편이 좋음
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2017.03.12
초보면 걍 대충먹고 대충해도 변화옴
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2017.03.12
@호토모카
근데 먹고싶음 몬밀이나 신타 추천
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