9개의 댓글
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므르므즈
이거 보고 줄넘기 시작했다
천한댕댕이
쉽지않음
dephotos
10분이나 달린다고?
나오미고로
시속 7km 면 8분 후반 페이슨데 빠른걸음이지 뭔
1118
10분동안 1.2키로면 속보 수준 아닌가?
분뇨조절장애
7km면 달리기 맞나...?
찐감자백
살살 뛰는 정도여야 7.5 정도 될텐데
95세김노인의최후의헤드샷
그니까 1분에 700m를 조져야된다는거지?
미녀와야스
본문짤이 잘 가려져서 안보이는데 대충 5~10분의 시속 6마일 이하의 달리기로도 충분한 효과를 가져온다고 써있는거같은데
시속 6마일이면 시속 9정도 아닌가? 7~7.5는 어디서 나온 말이지
아무튼 시속 9로 달리는거면 걷기보단 빠르고 설렁설렁 뛰는걸로 충분하단 얘기인듯
+14년도에 나온 논문같은데 엄청 파격적인 내용인거 치고 긴 시간동안 너무 안알려진게 좀 이상하기도하네 효과성이 제대로 검증 안된거 아닐까 싶기도 함