사실 컨벤셔널 붙일 필요도 없다.
그냥 '데드리프트'다.
데드리프트는 원래 이런 동작이다.
자 보자.
자 보통 헬스장 가서 하는 동작이랑은 많이 다르지
우리나라 헬스장에서 주로 하는 동작은
'루마니안 데드리프트'다.
역기를 든 상태에서 시작해서 바닥에 내려놓지 않게 내리는데
본디 루마니아 역도 선수들이 데드리프트의 보조운동으로 행하던걸
고립을 중시하는 보디빌딩 선수들이 접목한 거지.
암튼 본디 데드리프트는 땅에서 시작하고
내려놓을 때는 그냥 올린 자세 그대로 퉁 내려놓으면 된다.
애초에 내리는 동작에 대해선 방법이랄 것도 없음.
데드리프트는 원래 전신을 사용해 무거운 무게를 드는 운동이고
조온나 무거운 걸 버티면서 내리는 것 자체가 느그 디스크에는 존나 안 좋은 짓이다.
개드립 간 헬갤러 형들 빡친 사건 (http://www.dogdrip.net/173883649)은 진짜 말도 안되는 거임.
애초에 데드리프트 하라고 밑에 판도 깔아놓은 짐이고
회원이 저거 가지고 뭐라 할 권리도 없음.
영상 댓글 반응만 봐도 대체 왜 화를 내는지 이해를 못하고 있음.
아무튼 우리나라에선 체육관이 주로 2층에 있고
층간 소음 문제로
루마니안 데드리프트가 대세이지만
서양에선 처음 데드리프트를 배운다 하면
컨벤셔널 데드리프트 부터 배우는 게 기본임.
이런 차이를 이해 못하고
영상에 데드리프트 하는 십대가 시끄럽게 한 것도 잘못이라고 하는데
이 글 보고 아 쉬바 한국이랑은 다르구나 라고 이해하길 바란다.
25개의 댓글
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보충역
강챙이
보충역
ㅈ같은 동방예의지국이라 그런 지 몸이 씹창나도 남들한테 피해주지 말아야 된다 생각하는 새끼들 ㅈㄴ 많음.
딱 저 위에 있는 댓글처럼 지들이 저만큼 못 드니까 화내는 거임.
지들이 고중량 쳐보면 아 ㅅㅂ 내가 잘못 생각했구나 바로 할 거.
totototolk
당장 우리나라 헬스장 대부분이 상가 빌딩에 자리잡는데
층층마다 있는 상업 시설에 가는 민폐 따위 안중에도 없죠~
암요~ 한국 클럽들이 쾅데드 금지하는 건 운동 좆도 모르는 병신들이고
몸 씹창이라서 그런거지요~
그렇게 니 하고 싶은 쾅데드 쾅쾅 치면서 사세요~
니 윗집사는 새끼도 새벽에 쾅데드 쾅쾅치면서 살면 좋겠죠?
Qsan
totototolk
Qsan
totototolk
제가 거인족이라서요^^
Qsan
기싱꿍
totototolk
딱 저 위에 있는 댓글처럼 지들이 저만큼 못 드니까 화내는 거임.
지들이 고중량 쳐보면 아 ㅅㅂ 내가 잘못 생각했구나 바로 할 거.
요약 : 쾅데드 안 해서 몸 씹창인 놈들아, 민폐 좀 끼치더라도 쾅데드 해보면 쾅데드가 좋은 운동이라고 생각이 바뀔 거다
전형적인 민폐덩어리 쾅데드충 마인드네
소산스님
보충역
노마리
년만기다려베이베
루마니안이 훨씬 더 위험한 게 사실임...
고추장크림흑맥주
구독
남 영상 자막붙여 올린거에다가 아이유 노래 넣어서 영상 늘린것까지 ㅋㅋ
강챙이
건물주
미국이 무슨 땅데드 꽝데드 천국인줄 착각하나본데
크로스핏박스나 역도 전문 아니면 역도 존이 있는곳
탄력봉이랑 우레탄마감 원판이 있는곳이나 허용되고
나머지 짐은 꿍꽝대는거 짐에서 금지한다.
꽝데드 문화 퍼뜨리고 싶은 마음 이해하는데 선동도
작작해야지 참나 ㅋㅋ
기싱꿍
근데 미국은 짐이 엄청 넓은걸로 이는데 상관없지 않나요?
너무졸린걸
건물주
그짓 해봐라 사람들 다쳐다보고 시큐리티 와서 끄집어낼거다 ㅋㅋㅋㅋ
케이블
이네그만해야지
개고기전문가강형욱