저지랄하는대 다이어트가 되나?? 생각하네 ㅋㅋ
중학생 기가만 배워도 병신소린거 바로 알텐데

조폭ㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트. 식이요법인건데... 체중불리려고 준비하는건가?

조폭들살찌울때방법 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

벌크업할려고그러나

시트콤 급인데?

원래 1주일 열심히하고 하루는 먹긴함
근데 그게 양이 많은게아니고 적당히 먹는거지
그것도 운동 안하고 먹는게아니라 보통빡센운동 하체운동같은거하고 먹고싶은거 한끼 먹어라 이정도....

그릇을 작은걸 사서 그만큼만 최대한 많이 담고 거기서 끝내는게 정답임.
한참 운동 할때 감량하려고 했는데 아무래도 일하면서 하다보니깐 안되서 작은 햇반 그릇에 선을 안넘는다는 기준으로 반찬까지 다담아서 먹으면 빠지더라. 그리고 밥을 먹을 꺼면 냉동밥을 먹어라. 최근에 알게된 사실이라. 냉동 했다가 다시 뎁힌 밥이 지방으로 잘 안변한다고 한다.

난 감량할때
아침 점심 커피 물로 대충 먹고 중량 한시간 반 유산소 40~50분 하고
저녁에 먹고 싶은거 걍 쳐먹음. 술도 쳐먹음 걍 쳐먹고 싶은거 치맥이든 족발 소주든 걍 다 처먹고
마무리할때 보름정도 술 설탕 기름 탄수화물. 싹 끊음

조폭에서터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

옆에 붙어서 먹은거 그람수 대로 칼로리 적어서 알려주면 그날 펑펑울면서
왜 몰라주냐고 하고 며칠간 날리 칠꺼 ㅋㅋ

와이프 커엽 ㅋㅋㅋ

대충 생각이란게 있으면 저러진않는데 고집이 쎌듯
전문영양사나 트레이너한테 상담 받는게 낫지

정말 보고싶은거만 봤나보네

생명보험 들어놓고 먹을 거 권해서 빨리 보내는게 더 현실감 있겠다 ㅅㅂ

살빼는게 어렵나?

이상한 사람 참 많어 ㅋㅋㅋ

저건 다이어터가 아니라 푸드파이터
다이어트 하는척해야 식욕이 자극되는 변태들임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

지랄하네 저렇게 쳐먹고 운동도 안하는데 무슨 다이어트냐 ㅋㅋ

벌크업 하고 자빠졌네 ㅋㅋㅋㅋ