키 170에 지금 80정도 나가는데 내가 원래 67정도 했단말이지? 본가 집에 살다 이사하고 내 마음대로 야식 쳐묵쳐묵하기도하고 스트레스 받으면 먹을걸로 풀다보니까 이지경이 되었는데 자기 통제는 어느정도 되서 야식은 지금 끊었고 설탕 들어간거 먹으면 인슐린 나와서 축적한대서 탄산수나 설탕 대체제 들어간 음료 마셔가면서 버티고 있는데 공장부지 쪽이 일터라 식당가면 되게 짜게 나와서 일부러 빨간 음식 피하고 밥도 식판에 밥받는곳에 반에 반만큼만 먹고 나머지 반찬 다 가려가면서 먹는데 살이 좀 느리게 빠져

내가 운동을 하고싶어도 솔직히 아침 9시에 출근해서 보통 8시쯤 끝나는데 지쳐서 그냥 침대 가든 조금 체력남으면 컴퓨터 하면서 여가 시간 보내는데

원채 운동을 안해서 그러는데 운동하면 잘빠질까?

기초대사량이라도 높으면 지금처럼 식단관리만해도 빠질까 싶어서 물어보는거긴한데