존나 유투브 틀어놓고 영화 땡기는 것도 좋고.
노지 나가면 데이터센트럴급 시간 먹는 팟캐가 낫고.
+마약 아니다 -_-;
선생님은 lsd 어느정도 페이스에 몇시간이나 뛰십니까?
지금은 그렇게 안될텐데 하프 좀 빠지게 두시간 30분대로 느긋하게 뜀.
난 당일날 컨디션 따라 다른데 보통 6~7분페이스 30km
난 20km이상은 안뜀. 이상하게 그리 되더라고.그 시간이면 그냥 등산가서 능선 타는게 더 지속이 오래 되더라고.
대회 시즌 얼추 끝나고 본격적인 여름 시즌이면 그게 맞음. 여름에 로드 길게 뛰면 득보다 실이 많긴 함.
노지 제일 문제가 먼지 앎? 얼굴이 삭아 ㅋㅋㅋ
밤에 뛸거 아니마.
자외선 크림 선캡 다 속절없이 털리고 급노화 크리터져서 일몰후에만 할려고 ㅋㅋ
나는 처음 이거 했을 때, x도 모르고 좀 따뜻하길래 긴팔 벗고 반팔로 뛰다가 저체온증 온적 있음 ㅋㅋㅋㅋ
벤더벤딩로드리게즈
선생님은 lsd 어느정도 페이스에 몇시간이나 뛰십니까?
poloq
지금은 그렇게 안될텐데 하프 좀 빠지게 두시간 30분대로 느긋하게 뜀.
관통소녀단
난 당일날 컨디션 따라 다른데 보통 6~7분페이스 30km
poloq
난 20km이상은 안뜀. 이상하게 그리 되더라고.그 시간이면 그냥 등산가서 능선 타는게 더 지속이 오래 되더라고.
관통소녀단
대회 시즌 얼추 끝나고 본격적인 여름 시즌이면 그게 맞음. 여름에 로드 길게 뛰면 득보다 실이 많긴 함.
poloq
노지 제일 문제가 먼지 앎? 얼굴이 삭아 ㅋㅋㅋ
밤에 뛸거 아니마.
관통소녀단
자외선 크림 선캡 다 속절없이 털리고 급노화 크리터져서 일몰후에만 할려고 ㅋㅋ
poloq
나는 처음 이거 했을 때, x도 모르고 좀 따뜻하길래 긴팔 벗고 반팔로 뛰다가 저체온증 온적 있음 ㅋㅋㅋㅋ