펠프스 현역시절 하루 식단.JPG

138개의 댓글

13 일 전

꺼츄 작넹 ㅋ

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13 일 전
@산화탄소

내가 댓글 읽다가 너땜에 귀여워서ㅋㅋㅋㅋ으이구

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13 일 전

수영이 칼로리 소모가 높은게 아니라

펠프스 운동량이 미친거임 수영이랑 달리기랑

같은 강도에서 운동할경우 칼로리 소모는 비슷하다고함

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12 일 전
@야식왕치킹

수영이 칼로리소모보다는 뭔가 몸이 변한다던대

소모가 빨라지게 신진대사가 빨라지는건가?어디서봤는대 정확히는 모르겠다

그래서 박태환인가도 엄청 먹는다고 하잖아

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12 일 전
@이럴럴로럴

수영 끝나고 배고픈 이유가 달리기 같은거는

체내에 축척된 지방을 주 에너지로

쓰는거에 비해 수영은 당장 활동하는데

필요한 에너지를 먼저쓰고 그 다음 지방을

사용해서 수영이 끝나면 유독 배고픈거라고 알고있음

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12 일 전
@이럴럴로럴

그래서 수영과 달리기가 같은 칼로리를 사용하더라도

달리기가 수영보다 지방 감소에 효과적이라고함

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13 일 전

박태환 안먹고 하루인가 이틀인가 잠만잤더니 키로그램 단위로 몸무게 빠졌다는 썰을 봤다만...ㄷㄷㄷ 어머어마하네.

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13 일 전
@vitadolce

보통체격의 남성이면 아무것도안하고 잠만자도 일키로는 빠짐ㅋㅋ 박태환은 사흘에 7키론가

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12 일 전
@vitadolce

코칭스태프가 그래서 얘보다 소키우는게 싸다그랬음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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13 일 전

나도 어릴때 수영할때 엄청 먹었음 그냥 힘들어서 저절로 먹게됨

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13 일 전

얘 하루종일 수영만 한다며. 날짜고 뭐고 아무것도 신경 안 쓰고 수영만 했다는데.

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12 일 전
@까마귀백로

오늘이 무슨요일인지 며칠인지 그런거 모르고 계속 수영하고 밥먹고 자고만 반복했다함 연습할때 인터뷰장면있음 그런거 물어봣더니 모른다함

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13 일 전

그냥 루코제이드 네개만 마셔도 한끼 식사는 넘을텐데...? 저 설탕덩어리를 ㄷㄷ

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위장이 무슨 쌀자루만한갑네

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13 일 전

아무리 운동해도 수명 줄겠다 야 ㄷ ㄷ

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13 일 전

똥도 준나게 싸겟지?

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12 일 전
@ㅕㅜㅑ

먹는만큼..ㅍㅎ

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13 일 전

이중관절이 뭐지? 얘는 사람 아니었나?

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13 일 전

막 20살 될때 알바로 현장 나가봤는데 존나 배고파서 저렇게 먹어봄

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13 일 전
@Qklqqlql

어휴 쇠도 씹어 먹을 나이자노 ㅎㅎ 그때 일 빡시게 하고 야외에서 바람 쐬면서 먹으면 밥그릇이 아니라 소쿠리에 밥 먹어야재 ㅎㅎ

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13 일 전
@그릇째뚝딱

틀니아저씨 오바 ㄴㄴ. 

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12 일 전
@파퍄파퍄

어? 대접에 밥 넣고 참기름에 고추장 무 넣고 상추 찢어다가 된장찌개 먹으면 아주 꿀맛인데 그걸 오바라고?

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12 일 전
@그릇째뚝딱

아무리 힘들더라도 난 스까안먹어;

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12 일 전
@Qklqqlql

마 무봐라 쥐긴다

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13 일 전

먹는데도 한세월이겄다

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13 일 전

마지막 영상은 푸드파이터지? 먹는방식이 딱 그건데

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13 일 전

밴쯔도 저거보다 많이먹고 하루종일 운동하잖아

펠프스급으로 운동하는건가?

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13 일 전
@tdtd

기초대사량이 다를 수 있음

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@사랑할수록

기초대사량 많아봐야 얼마차이 안남. 활동대사량임

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12 일 전

왜 펠프스의 3끼(1.2k칼로리)를 저새낀 한끼에 먹으려고함? 

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12 일 전
@뭔일이여

1.2kcal이면 쌀 몇톨임?

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12 일 전

운동량이 엄청난듯 ㄷㄷ 그리고 체격조건과 근육량만 보더라도 권장칼로리 3천칼로리 이상일것같고

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12 일 전

금메달이 몇개야 ㅁ

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원래 수영하면 배고픔

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12 일 전

물론 내다리보다야 훨씬 길겠지만 이렇게 보니까 진짜 서양인 치고 다리가 비교적 짧네;;

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12 일 전

와 신체조건 봐라 ㄷㄷ.. 발이 355;;;

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12 일 전
@블루베리스무D

zzzzzzzzzzzzzzz

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11 일 전

초딩때 친구랑 수영하고 먹었던 살짝 덜익은 컵라면 맛이 아직도 생각난다 .. 돈없어서 두명이서 한개 먹었는데 ㅠ ㅠ

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