과학

알아두면 쓸데없는 정신과 잡학사전 - 소속감

안녕 친구들, 프렌들리 네이버후드 정신과의사가 돌아왔어.


상쾌한 월요일이 돌아왔네? 피로감이 아주 20년지기 친구처럼 붙어서 떨어지질 않는구나.


오늘의 제목은 소속감이지만 보다 자세하게는 방어기제로써의 소속감에 대해서 이야기하려고 해.


사람은 누구나 여러 집단에 소속되어있지.


어디에나 있는 평범한 대학생 김철수씨를 예로 들어보자.


그는 한 가정의 자녀이자 철철대학교 공과대학 학생이고 수업이 끝난 후에는 와인 시음 동아리 철철와인회에 소속되어 있어.


그는 아직 여자친구가 없기에 솔로이며 주말에는 성북구 주민센터에서 봉사활동을 하고 있어.


김철수씨는 그럼 어떤 집단에 소속감을 느끼고 있을까?



정답은 모두 다야.


가족의 일원이기도 하고 대학교 학생이기도 하고 동호회 회원이기도 해.


여기서 더 큰 단위에도 소속감을 느끼는게 재미있지. 길철수씨는 '대학생' 이라는 인구군에 속하고 '와인을 좋아하는 사람들'에도 소속감을 느끼면서


본인이 살고있는 '성북구 주민', 나아가서는 '서울 시민', '대한민국 국민' 으로써도 소속감을 느껴.


그렇다면 우리는 왜 이렇게 다양한 소속감을 느끼는걸까?


이 얘기를 하자면 저번에 다루었던 자존감에 이야기를 안 할 수가 없다.


자존감이란 쉽게 말해서 '상대적 우월감' 이자 '내가 스스로 생각하는 나 자신의 표상'이라고 했었지?

(다시 처음부터 설명하자면 너무 기니까 만약 여기를 처음 보는 개드리퍼라면 저번 글을 읽는것도 좋을 것 같아)



인간은 본능적으로 이 자존감을 지키기 위해 다양한 방어기제들을 사용해.


만약 누가 나에게 '넌 왜 이렇게 못생겼냐?' 라고 공격을 했다고 쳐. 이걸 방어하는 방법은 굉장히 많아.

>> '그러는 넌 왜 그렇게 생겼냐' 라고 되받아쳐서 같은 분야에서 상대를 낮추는 방법이 있지. 애초에 상대가 별 게 아닌 존재라면 그 사람한테 받는 데미지도 적으니까.

>> '넌 공부를 왜 이렇게 못하냐' 라고 전혀 다른 분야에서 상대를 낮추는 방법도 있을거고

>> '아닌데? 충분히 잘 생겼는데? 라는 식으로 간단하게 부정할 수도 있어.

>> '대한민국 평균으로 봤을 떄 이 정도면 잘 생긴거임' 라는건 위와 비슷하지만 합리화가 약간 가미된 부정일거고


뭐 이렇게 진짜 수많은 방법들이 있는데, 그 중 아주 강력한 것 하나가 집단에 소속되는 것이야.


사람은 한 집단에 대해 집단의 특성과 구성원의 특성을 동일시하는 경향이 있어.


어떤 사람이 멘사 회원이라고 하면 그 사람이 똑똑할 거라고 생각하거나


대기업 사원이라고 알게 되면 연봉이 높을 것이라고 곧바로 머리 속에 떠오르는 것처럼.


중국 사람들은 전부 시끄럽고 예의가 없다, 공무원들은 다 부패했다, 흑인들은 다 랩을 잘 한다 등등등


사실여부를 떠나서 집단이라는 존재 자체는 이런 선입견을 주는 힘이 있지.




재미있는건 이게 나 자신에게도 적용된다는거야. 나 자신도 내가 소속되어있는 집단의 특성을 지니는 것으로 여기는거지.


흔히 국뽕이라고 하지. 외국에서 한국이나 한국사람을 칭찬하면 괜히 기분이 좋잖아? 그게 대표적인 예야.


한국 사람들은 게임을 잘한다! 라고 기사가 났다고 쳐. 나 자신은 평생 브론즈 손병신일지라도, 또는 난 평생 게임에 관심이 없던 사람일지라도 괜히 어깨가 으쓱해.


이런 식으로 사람은 작은 '상대적 우월감'들을 쌓아가면서 내 자존감이라는 이름의 빌딩을 세우는거야.


어떻게 보면 내 자존감을 세우기 위한 재료를 외부에서 끌어오는거나 다름없어. 그런데 이게 결코 나쁜건 아냐!


여기까지의 맥락을 보면 이건 하면 안 된다는 뉘앙스가 풍길 수 있는데, 이건 절대로 나쁜게 아냐.


내가 소속된 집단, 소속되었던 집단에 대한 자부심과 프라이드는 내 자존감을 높이는데 훌륭한 역할을 할 수 있어.


내가 소속된 동아리가 봉사활동을 많이 해서 유명해졌다? 아주 좋아!


내 출신대학이 세계 대학랭킹에서 올랐어? 멋진 일이지!




내가 이번 글에서 얘기하고 싶은 건 이 소속감의 잘못된 사용방식에 대해서야.


보통 집단이라 함은 작을수록 소속감을 크게 느끼는게 정상이야.


내 가족보다는 출신 학교가, 학교보다는 내가 사는 나라가, 나라보다는 출신 행성(?)에 대한 소속감이 조금씩 옅어지지.


반대로 말하면 내가 자존감이 많이 다쳤을 떄 보다 큰 집단의 소속감에 기댈수록 내 정신상태가 건강하지 않다는 거야.


위에서 말했듯이 사람은 자신이 속한 집단과의 특성을 공유해. 이와 마찬가지로 그 집단에 대한 방어기제도 공유하게 돼.


'야 철철대 학생들 다 병신 아니냐' 라는 말을 들었을 때

>>'철철대 학생들 중 80%는 대기업 취직하는데요?' 라고 방어할 수도 있고

>>'그래도 술술대보다는 낫다' 라고 생각할 수도 있어.


이견이 있을 수 있겠지만, 난 저것까지는 그래도 큰 문제가 없다고 봐. 아직 비교적 건강한 소속감으로 생각할 수 있어.


문제는 여기서부터야


'저새끼가 철철대 욕한다. 철철대 여러분 저새끼 족쳐요. 넌 뭔데 철철대 욕해 이 병신아'


내가 속한 집단이 욕을 먹으면 화가 날 수 있어. 그런데 저게 과연 정상적인 반응일까?


물론 출신 학교라는건 비교적 작은 집단이니까 어떻게 보면 가능한 얘기지. 집단을 조금만 키워볼게.



'저새끼가 한국사람 욕한다. 한국인이라면 저새끼 족칩시다. 저새끼 족치지 않으면 한국인 아님'


뭔가 약간 이상해지지? 누군가 한국인을 욕한다고 해서 그게 나라는 개인을 공격하는것도 아닌데 우린 분명히 공격당했다고 느끼고 있어. 여러가지 논리적 오류를 범하면서까지.


집단을 한 번 더 키워볼게. 익숙한 문장이 나올수도 있어.



'저새끼가 (남자or여자)를 욕한다. 저새끼는 (남자or여자)의 적이다. 저새끼 편 들면 (남자or여자) 아님'


인터넷에서 요즘 자주 보이는 구도지? 오늘 가장 하고싶은 얘기가 사실 이거야.



난 지금 페미니즘에 대해 이야기하는게 아니야. 난 페미니즘이랑 인터넷의 성별구도 싸움은 별개라고 생각해.


성별구도 싸움에서 페미니즘이 하나의 합리화, 정당화 수단으로써 자주 쓰이긴 하지만, 이게 근원은 아니라고 봐.



나라는 개인의 자존감이 낮아져서 내 소속 집단에서 이걸 메꾸려고 하는건 좋은데 그 집단이 너무 큰거지.


성별은 세상의 절반이잖아? 내가 세상의 한쪽 절반에 속해있다는게 내 자존감의 근원이 된다는게 얼마나 슬픈일이야.


그런데 이게 아주 잘 먹힌다는게 더 슬픈 일이긴 해.


'여성 대통령', 멋진 단어지? 여성인거랑 대통령인거랑 무슨 상관일까? 그런데도 적지 않은 사람들이 '여자니까'라는 이유로 뽑아. 한국이든 미국이든.


여자가 대통령이 되면 여권이 신장된다? 아니야! 당선된 사람 개인의 지위가 신장되는거지!


남자가 선거에서 떨어지면 모든 남성에 대한 탄압이다? 아니야! 그 사람 개인이 떨어진거야!


남자가 여자보다 평균 근육량이 많고 평균 지능이 높다는 기사가 떴어. 그래서? 그렇다고 나라는 개인 남성이 옆자리에 있는 다른 여성 개인보다 훌륭해?





이게 극단적으로 심해지면 내 마음 속에서 나라는 개인은 점차 소멸하고 집단만 남게 돼.


내가 잘 살고 행복한거가 아니라 내가 소속된 집단이 잘 나가는것만이 목표가 되는거지.


지금의 인터넷 커뮤니티에서 보면 그런 현상이 자주 보여.


모든 이슈를 성대결로 끌고가려고 하지. 나 자신이 충분한 소속감을 느낄 수 있는 집단이 그것 뿐이니까.


우린 이 대결의 끝을 이미 알고 있어. 우리나라에는 지역감정이라는 또 다른 대규모 대결이 있잖아?


그 대결로 인해 누군가 승리했나? 누군가의 삶이 행복해졌나?


또는 결과적으로 누군가가 마음이 아주 편해지고 기쁨으로 충만해졌나?




애초에 승자가 없는 성전일 뿐이야. 차라리 이게 보다 작은 규모의 집단 싸움이라면 승리를 통한 자부심이라도 느낄 수 있을거야.


철철대가 술술대를 정기 철술전에서 이겼어. 좋아.


한국이 전쟁을 해서 가상의 적국인 철철국을 점령했어. 멋져.


우리 가족이 힘을 합쳐서 옆집보다 마당을 잘 장식했어. 그레이트.


그런데 남자가 여자한테 이긴다? 여자가 남자한테 이긴다?


이런게 가능이나 할까? 애초에 존재하는 개념인가?


오히려 그 싸움의 과정에서 내 자존감은 점점 낮아질 수 밖에 없어. 상처를 메꾸려고 시작한 전쟁이 오히려 그 상처를 더 파고드는거지.





내가 결국 하고 싶은 말은 집단의 행복보다 개인의 행복을 우선적으로 추구하자, 라는 거야.


요즘 세상에 의사 욕하는 글 많지? 나도 그런 글을 보면 당연히 기분은 나빠져.


그러나 그 글 하나하나에 반응은 안 해. 의사가 개체수가 얼마나 많은데 그 중 욕먹을만한 병신 한두명 없겠나 싶기도 하고


저게 아무리 의사 전체를 욕하는 글이어도 나 개인을 욕하는건 아니고


그렇다고 내가 맞서 싸운다고 해도 내가 모든 의사의 대변인이 되는것도 아니잖아?


우리 개드리퍼들도 늘 그런 생각을 했으면 좋겠어.


어디서든 글을 읽을 떄 내가 욕을 먹고있다는 생각이 들면 다시 한 번 냉정하게, 저게 과연 나를 향한 욕이 맞나.


저게 내 집단을 향한 욕이면 내가 그에 대해 화를 낼 정도로 소속감이 강한게 맞나?


내 가족을 욕하는건 화가 날 수 있겠지만 내 성별을 욕하는거에 대해서 화를 내는게 과연 올바른 일인가?


그 선을 어디다 긋는지가 내 현재의 마음건강을 알려주는 지표가 될 수도 있을거야.



월요일이라 그런지 글도 내 머리속처럼 정신없고 형편없네. 다들 좋은 한 주 되자.

67개의 댓글

2018.01.26
@잉여스러운
아니 정신과 환자라고 ㅎㅎ
0
2018.01.26
@Jikki
에이 정신질환자는 약사 면허 못따게 법에 써있어요 ㅎㅎㅎㅎ
약사법 4조 보셈 ㅋㅋ
0
2018.01.26
@잉여스러운
아가리로는 약사라면서 정신질환자 구분도 못하니?

ㅠㅠ
0
2018.01.26
@Jikki
진단은 의사가 하시는거죠. 전 마약이나 기타 약들이 법을 지키고 부작용 안 날수 있게 보관.관리하고 환자분들께 약을 잘 쓰실수 있도록 설명하는 사람인데요?
0
2018.01.26
@잉여스러운
허언인거 니가 자백햇네 ㅅㄱ
0
2018.01.26
@Jikki
자살하는 환자 없도록 열심히 진료하겠습니다
0
@Solian
Jikki <<< 이 새끼 존대 할 필요 없음요. 이거 관종임. 길가다 쓰러지면 쓰레기통에 집어 넣어주는게 여러사람에게 도움.
0
2018.01.26
센세 궁금한게 있어요. 구체적으로는 이부분인데요 [내 가족보다는 출신 학교가, 학교보다는 내가 사는 나라가, 나라보다는 출신 행성(?)에 대한 소속감이 조금씩 옅어지지. 반대로 말하면 내가 자존감이 많이 다쳤을 떄 보다 큰 집단의 소속감에 기댈수록 내 정신상태가 건강하지 않다는 거야.] 이 말에 의하면 소속감의 강도는 [가족>출신학교>나라>행성(?)] 인데요 "자존감이 많이 다쳤을때" 즉 상처받았을때라고 생각하는데요 그럴때는 가장 소속감이 높은곳에 기대는게 가장 안정할수 있다고 생각하는데요. 저로써는 큰집단에 기대는 경우가 있을거라는 생각이 전혀 들지가 않아요.

큰 집단에 기대는 경우는 작은 집단원만하게 속하지 못했지만 소속감을 충족시키고자하는 사람이. 개인의 특징이 옅어지는 거대한 집단에 자신을 숨기는 방어기제 라고 이해하면 맞는건가요?
0
2018.01.26
@MoonHole
집단이 작을수록 소속감도 강해지지만 그만큼 거절당하기도 쉽거든. 물론 가족은 약간 특별하지만, 그걸 제외하고 보면 한 학급에서 왕따당하는건 흔하지만 국가에서 왕따당하는 일은 잘 없잖아? 상처받았을 때 사람은 이성적이라면 보다 작은 집단에 기대면서 위로를 받는게 정상적인 반응이겠지만 거절에 대한 무의식적인 두려움 때문에 더 큰 집단에 자신을 기대는 경향이 있어.
그리고 너의 말대로 ‘개인의 특성이 옅어진다’도 사실 좋은 포인트고.
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2018.01.26
@Solian
거절에대한 두려움을 생각지 못했네 감사함니다 센세
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글 잘봤어.
자존감이랑
정신과 글을 봤는데
좀 궁금한게 있어서 댓글남김...

예전에 정신건강학과에서 상담받고 약물치료 받고 그걸 몇개월간 했어. 병무청에서 검사받을때 정신과 다녀온후에 치료기록을 달라고 했거든.
몇개월 다니면서 병원도 한번 옮겼고.
지금은 안다니고 있어. 왜냐면 비용이랑 여러가지 문제때문에...
근데 다시 다니고 싶어져서. 주로 받고싶은 건 상담이야.
꽤 가격이 세던데 어쨌거나 약보단 그게 더 좋아서.
문제는 스스로 내가 이런 치료를 받을만큼의 그런 증상이 있나 를 고민하게 된다는 거야.
그냥 내가 외로우니까 한시간가까이 내 얘기 들어줄 사람, 나랑 대화해줄 사람이 필요해서
상담이 받고싶은건지, 아니면 진짜로 나에게 도움받아야할 정신적증상이 있고 나도 그걸 느끼고 있으니 받고싶은건지
좀 헷갈리고 있어. 그냥 전자쪽이라도, 다시 의사쌤 보고 대화 나누고 싶어서 상담받을 거야... 라고 생각해도 좋은지 모르겠어.

"그건 돈낭비아닌가? 그럴거면 친구를 사귀어. 니 얘기 들어주는"
"그치만 난 그런 사람이 없잖아. 그럴 용기도 없고"

이런식의 혼잣말만 계속하고 있어. 다니고 싶으면 다니는게 정답인가? 너무 외로운것도 정신적인 증상인가?
이런 질문이 '내 차가 빨간색인데 이거 무슨종이야?' 란 식의 질문인지...
그렇다면 미안.
이런 글들 써줘서 고마워. 열심히 읽었어.
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2018.01.29
@일베따라쟁이사이트ㅎㅎ
숲속친구들이 나와줄꺼야 기다려봐
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2018.01.29
@일베따라쟁이사이트ㅎㅎ
“그럴거면 얘기 들어주는 친구를 만나” 라고 생각할수고 있지만, 사실 의사가 들어주는건 또 좀 다르거든.
너에게 상담이 많은 도움이 됐다면 더 많은 상담을 받는것도 좋다고 봐.
실제로 상담치료는 몇주가 아니라 몇개월, 몇년 단위로 하니까.
비용문제만큼은 내가 도와주기 힘들지만, 그 외의 장애물들은 신경쓰지마. 상담받아서 나빠지는 경우는 아직 못 봤어.
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2018.01.29
안녕하세요 선생님 저는 본과2학년 올라가는 꼬꼬만데요

요즘 힘든 일이 있어서 공부가 손에 안잡힐 정도인데 일단 상담 치료는 받고 있습니다.

혹시 차도가 없으면 정신과 진료를 받아도 나중에 수련이나 면허 취득에 지장이 없을 까요?

의료법을 읽어봐도 애매한 구석이 있고 타과 교수님도 잘 모르신다고 하는데 아직 정신과는 임상 수업이 안들어 와서 막막하네요 ㅠㅠ
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2018.01.29
@구렁게이
안녕 후배님. 지금이 제일 힘들 때구만.
면허 딸 때 정신감정 진단서 한부 제출하긴 해야하지만, 치료받았다는 사실로 그게 불이득이 생기진 않음.
질병으로 인해서 의료업에 종사하지 못할 정도 (조현병이나 조절되지 않고 정신증이 동반된 중증 기분장애 등등) 가 아닌이상 아마도 문제 없을걸.
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2018.01.29
@Solian
센세 감사합니다.
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2018.01.30
센세 글잘읽고갑니다 나중에 다시 와서 또 읽겠슴다
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