과학

코로나와 비타민D 연관성

시작하기전에 나는 의료쪽 전공자가 아니라는걸 밝힘. 

 

어쩌다 걸린 유툽이 유용할거 같아서 들고옴

 

의사 한분이 여러 비타민D와 코로나 관련 논문을 하나씩 보여주면서 설명해주는 비디오야.

 

당연히 비타민D가 코로나를 확실히 이기게 해준다는게 아니라, 연관성이 있고 이런 논문들이 있다라고 설명해주는 비디오임. 

 

번역이라기 보다는 요약을 해봤어. 

 

나오는 논문들을 다 요약한게 아니니 궁금하면 유툽 링크가서 레퍼런스 보셈. 다 걸어놨음.

 

틀린게 있다면 알려주셈. 고칠게.

 

 

 

https://youtu.be/ha2mLz-Xdpg

 

Screenshot 2020-12-28 010911.png

비타민d는 단순한 비타민이 아니라 스테로이드 호르몬의 일종임. 

 

그래서 비타민d는 우리 세포들이 작동하는 방식에 영향을 줌. 

 

더 자세하게 말하자면 전사에 영향을 줌. (DNA에 적혀 있는 유전정보를 mRNA로 옮기는 과정)

 

비타민D 수용체를 갖고 있는 세포들중에는 면역이랑 직접적인 연관이 있는 애들도 있음 (myeloid랑 lymphoid lineage). 다시 말하면 비타민D가 코로나랑 싸워주는 애들한테 영향을 준다.

 

 

 

비타민D는 햇빛을 받아서 피부에서 생성되거나, 음식을 통해서 공급 받음

 

비타민D는 지용성, 고로 지방에 저장됨

 

비타민D는 체내에서 활성/비활성화가 될수 있음 

 

 

 

이 성질이 어떤식으로 작용을 하느냐? 

 

나이가 들수록 피부에서 비타민d를 만들어내는 능력이 떨어짐. 

 

겨울이 되면 야외활동이 줄어들고 해가 짧아지고, 해를 봐도 각도 때문에 비타민D를 덜 만듬.

 

고과당 옥수수 시럽이 비타민D를 비활성화 시킬 수 있음

 

뚱뚱한 사람들은 비타민D가 부족할 가능성이 높다. 비타민D는 지용성이라 지방에 저장이 되는데 지방에 많으면 혈관에 녹아 있는게 줄어듬. 

 

 

즉, 노인, 뚱뚱한 사람일수록 비타민D가 부족할 가능성이 높고, 겨울에는 대체적으로 비타민D가 낮아짐.

 

코로나 고위험군이랑 고위험 시기랑 맞아떨어짐

 

Screenshot 2020-12-28 015018.png

 

위 그래프는 코로나로 사망한 사람 그룹. 나이가 많을 수록, 비만일수록 더 사망할 확률이 높다

 

 

 

Screenshot 2020-12-28 015451.png

나라별 코로나 걸린 사람 비율과 비타민D 나라별 평균.

비타민D 평균이 높을 수록 코로나 걸리는 비율이 낮다

 

 

Screenshot 2020-12-28 015734.png

이건 같은 논문의 사망율. 비타민D가 높을수록 사망율이 낮아짐

 

 

 

Screenshot 2020-12-28 020631.png

이건 성별과 비타민D 코로나 확진 연관성.

남자는 비타민D가 부족한쪽이 살짝 코로나 더 걸림.

근데 여자는 비타민D 부족한 사람이 훨씬 많이 코로나 확진 ㅎㄷㄷ

 

의사도 왜 인지는 모른다네. 남여 호르몬 차이가 크니까 그런게 아닐까라고 하고 넘어감

 

 

 

Screenshot 2020-12-28 020943.png

다른 논문.

비타민D랑 코로나 확진이랑 연관이 있음. 역시 비타민d가 높을수록 확진율이 떨어짐 

 

 

 

Screenshot 2020-12-28 021337.png

이건 코로나 증상으로 병원에 온 사람들중에 

확진 판정 받은 그룹랑 음성뜬 그룹의 혈중 비타민D 차이

확진뜬 그룹이 비타민D 평균적으로 부족했음 

확진뜬 그룹 중에서도 비타민D가 높았던 사람들이 차도가 좋았음

 

 

 

Screenshot 2020-12-28 022339.png

다른 논문. 

프랑스에서는 요양원 노인들한테 2~3개월에 한번씩 높은 양의 비타민D를 줌

그 노인들중 코로나 걸린사람들이 얼마나 최근에 비타민D를 섭취 했는지 비교하니까

1달안에 비타민D를 받은 그룹의 사망율이 훨씬 적었음

 

 

Screenshot 2020-12-28 022956.png

인도 논문

코로나 걸린 사람들한테 비타민D을 일주일동안 줬던 그룹이랑 안 줬던 그룹이랑 비교하니까

비타민D 먹은 그룹이 더 빨리 음성 판정을 받음 

 

 

Screenshot 2020-12-28 023418.png

 

어른들은 하루에 4000 IU 먹으면 된데, 더 먹어도 별 문제 없다드라. 

 

비만인 사람들은 더 먹어야되고

 

음식에 들어있고 (계란 노른자, 육류, 간, 등등), 야외활동 많이 하는 계절에는 생성이 되니까 

 

어느정도 감안해서 섭취하도록 하자 

 

부모님들 더 챙겨드리고

 

57개의 댓글

2020.12.28

비타민 d가 코로나 치료제이자 백신이다!!! 오늘부터 풀매수간다!!!!!!!!!!!!!!!!!

11
2020.12.28
@고수냄새싫우

야이 그 말이 아니라고!

5
2020.12.28
@나뭉비토
0
2020.12.28
@나뭉비토

비타민D를 좌약으로 복용하면 화장실 변깃물에도 방어됨?

0
2020.12.28
@고수냄새싫우

소리 팔고 팬티 질럿!!!!!!!!!!!!

0
@고수냄새싫우

이제 마스크 안써도 된다! 비타민D! 비타민D!

0
2020.12.28
@고수냄새싫우

이 글 보고 비타민D로 세수하고있읍니다 감사합니다

0
2020.12.31
@고수냄새싫우
0

비타민 D가 백신 ㄷㄷ 얼라이브 주식 있나 찾아봐야겠다 가즈앙~~

0

비타민 d는 체내합성 되니까 극소량만 섭취하면 된다고 들었음

0
2020.12.28
@닉네임정할거진짜없다

이론은 현실이랑 다르더라 비타민D 검사하면 부족한 사람 많대

0
@무시

내가 과제하느라 찾을때는 권장섭취량 이상으로 다들 섭취하고있어서 딱히 보충제로 먹을 필요 없다 결론나왔는데 지금 다시 찾아보니 기사로 비타민 d 섭취 부족해지고있다하네 ㄷㄷㄷㄷ

0
2020.12.28
@닉네임정할거진짜없다

난 의사쌤이 해준 얘기 들었었어

애초에 부족한 사람들이 병원에 가서 그런걸까 싶기도 하고ㅋㅋ

0
2020.12.29
@닉네임정할거진짜없다

그 권장량은 말그대로 최소량임

그 이하면 결핍증이 생길수도 있다는 말임

실제로 건강하려면 권장량 몇배로 먹는게 좋다고함

대부분 비타민 영양제들 보면 권장량 몇배로 들어있음

0
@구무나

하긴 비타민 d 부작용은 엄청 많이 먹어야 나타나니까

0
2020.12.29
@닉네임정할거진짜없다

비타민 d는 체내 합성 안되는거 아냐?

0
@전설의리코더

http://hqcenter.snu.ac.kr/archives/jiphyunjeon/체내에서-합성되는-영양소-비타민d

0
2020.12.29
@닉네임정할거진짜없다

아 맞네 햇빛 받으면 합성되니까 체내 합성 맞구나

0

비타민c와 감기나 암 관련 연구에서도 흔하게 나오는 반박이긴 한데 현대사회에서 비타민 D는 따로 챙겨 먹지 않는 이상 부족할 가능성이 높아서 비타민 D가 충분한 사람은 건강보조식품들을 따로 챙겨먹는, 즉 평소 건강에 신경쓰는 사람일 확률이 높아서 방역지침을 준수하고 양호한 건강상태를 유지함으로 인해 코로나 발병률과 사망률 등에 영향을 줄 수 있기에 실제 연관성은 그래프보다 떨어질 수 있다고 생각함

5
@낙지삼겹살새우

추가로 동아시아는 비타민D 결핍증 유병률이 유럽이랑 비슷한 수준인데 케이스 수는 큰 차이를 보이듯이 코로나 사망률이면 몰라도 발병률의 경우엔 비타민D의 연관성보단 마스크 착용이나 방역지침 준수 여부가 더 큰 요인으로 작용할 것으로 생각됨!

0
2020.12.28
@낙지삼겹살새우

그것도 언급을 하는데 내가 안 적었음. 마지막에 인도 논문이 코로나 걸리고 비타민 먹인 케이스임

0

비D 꾸준히 먹으면 뼈에 안좋다는데 사실임?

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@호볼롤라나지나

과하면 체내칼슘의 항상성이 깨진다 들었음

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비타민D 치료제주 어디냐

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2020.12.28

나 비타민 d 부족해서 주사맞고왔자너 비타민챙겨먹는데 안되나봐

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[삭제 되었습니다]
2020.12.28
@아가리또고자마이쓰

역시 언급하는거 안 적었는데 우유에 비타민D를 넣는걸 의무시 하는 나라가 있고 아닌 나라가 있음. 의무가 아닌데 다 넣는 나라가 있고. 주로 북유럽쪽은 의무든 아니든 다 넣는듯.

미국은 의무가 아니라 케바케고 한국은 모르겠네

0
2020.12.28

흑흑 이글을 읽고 6만원이 사라졋담

0
2020.12.28
@ddokbaegi

안이 아이허브는 어쩌시고

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@ddokbaegi

비타민d 엄청 싼 영양제에 속하는데 6만원이나 써?';;

0
2020.12.28

트럼프도확진되고 처방받았지

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2020.12.29

비타민c도 권장량 100mg만 먹는거랑 3그램정도 먹는거랑 차원이 다르다

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2020.12.29
@구무나

비타민은 한번에 먹으면 다 배출됨

한 500미리씩 몇시간마다 먹는게 좋음

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2020.12.29
@1월11일

비타민마다 다른거고

복용법도 잘 알고있으니 걱정마

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2020.12.29
@구무나

😂

1
2020.12.29
@1월11일

같잖네

0
2020.12.29
@구무나

Bruh why are you so mad

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2020.12.29
@1월11일

비티민에대해서 잘 모르는 애가 훈수두는 느낌이라 같잖아

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2020.12.29
@구무나

비잘알님 한수 가르쳐주세요

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2020.12.29
@1월11일

얘 다른 글에서도 공격적으로 댓글달고 그런애야

무시해

0
2020.12.29
@곰치킨

니가 뭘알아

0
2020.12.29
@구무나

너가 같잖으면 뭘 어쩔건데. 속으로 생각해.

1
@구무나

같잖네

1

혈중 비타민D 농도는 코로나만이 아니라 인플루엔자 감염률이랑도 연관 있다는 연구가 나온 적 있음.

충분한 비타민D 섭취가 면역력에 전반적으로 이로운 영향을 준다고 봐야 할 거 같아.

0
2020.12.29
@쇠고기먹고싶다

ㅇㅇ 그것도 언급이 있는데 안 넣었음

0
2020.12.29

원비 디 조지러 간다

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2020.12.29

그래서 어떤거 사라고

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2020.12.29

건강검진할 때마다 비타민D 부족하다고 나와서 아침마다 챙겨먹는데.......

0
2020.12.29

최근에 비타민 d 사먹고나서 엄청 잘자고 잘일어남. 비타민디, 테아닌, 오메가3가끔 이렇게만 먹어주는데 컨디션 최고조다.............

0
2020.12.29
@위생과건강

거기에 Q10먹어봐라 이것도 미침

0
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