기타 지식

알렌 카 스탑스모킹 이 책 어떤 금연치료제보다 효과 센듯.

책 내용

0. 담배는 니 생각보다 더더욱 쓰레기 같은 존재임 백해무익이 아니라 억해무익임

1. 5천원주고 똥을 사서 입에 쳐발쳐발 하는게 정상이냐?

2. 담배를 끊어야 하기때문에 끊어야 되는 이유를 생각말고, 

담배를 무조건 꼭 피워야 하는 이유를 공책에 쓰고 그 이유에 대해 진지하게 고민하셈. 그거 피는게 맞니?

3. 니코틴 금단증상중 혈압 호흡곤란 관련 증상이 읍따. 니가 니 몸을 속이는것뿐

4. 금연은 존나 쉬운건데 니가 존나 대단한일 하는거라고 밑밥을 쳐 까니깐 존나 어렵다고 느끼는거

또 이 쉬운걸 못하면 넌 진짜...... 개븅신쉑임.......

 

일반적으로

인간은 청개구리라는 사상하에

인식을 생각을 바꿔주는 책이라고 느낌.

보면 안다.

 

백날 금연하면 뭐가 좋고 입냄새도 줄고요 심폐기능도 좋아지고 앞으로 암 걸릴 확률도 줄고 인기도 많아지고 그돈모으면 한달에 15만원인데....

라면서 긍정적으로 생각해봐야 할생각 절대 안들었던 내가

 

확실히

흡연 씨발 개븅신 찐따나 하는거 아니냐??? 너 병신이니? 라는 방식으로 생각하니깐

나같은 인간한텐 좀 먹하는듯

 

어느새 쌩으로 2달끊었네

 

진짜 첫날은 그냥 연차내고 집에서 나는 코로나 걸린거다 하고 세뇌하고

2일차때부터 온몸에 피돌때마다 오 씨발 몸 짜릿짜릿 데스네

2일만에 정상으로 돌아오네 하고 생각하니깐 금단증상으로 안느껴지고 즐김.

 

금연 관심있으면 구글에 PDF 파일 있으니깐 찾아보셈

33개의 댓글

2020.10.29

어 이거 좀전에 익게에서 봤는데

0
2020.10.29
@명란파스타

엉 내가썼엉 그냥 문득 쓰고싶었엉

0
2020.10.29

이게맛지 병신들 금연이 뭐 그래 어렵다고 난리들인지 시발ㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 쉬워서 1주일에 한번씩은 성공함 개 좆밥임 그냥

4
2020.10.29
@www.pornhub.com

본인들 의지박약인걸 핑계대는거지 ㅋㅋ

0
2020.10.29
@www.pornhub.com

자 이제 한달 연속 성공시켜보자

롤도 연승할때 존나 재밌잖아

0
2020.11.02
@www.pornhub.com

그게 성공이냐?

0
2020.11.02
@네비두라

당연

0
2020.10.29

나도 이 책 읽었는데. 가장 공감했던 부분은 '만약 금단증상이라는 게 있다면 그건 네가 담배를 끊었기 때문에 겪는 것이 아니다. 담배를 피웠었기 때문에 겪는 것이다.'라고 하는 대목이었음.

0
2020.10.29
@김판석

내가 공감했던 부분은

 

너가 의지가 없는 인간이라고?

담배 처음피면

기침존나나고 거부증상이 있었을텐데

그걸 의지로 뚫어내고 끄끝내 흡연자가 된 너

존나 의지많은인간임 칭찬해^^

 

이부분. 여튼 인식을 달리 생각할 부분이 많더라

0
@치파

그러게 진짜 생각해보면 첨엔 기침 구역질 장난아닌데 ㅋㅋ 다른관점에서 볼수있게 도와주는 책이네

0
2020.10.29

그냥 챔픽스 미만 잡임

0
2020.10.29

금연을 하려면 일단 흡연부터 해야지

당장 사러 간다

0
2020.10.29

나도 이책 읽고 2주 금연하고 챔픽스 처방받아 먹었는데 정말 쉽개 했다

0

흡연자 신경 박박긁는방법은 "담배는 어른이용 쪽쪽이" 이거야. 친구랑 대화하다가 어쩌다 나왔는데 몇미터떨어져있는 길빵충이 화낸거보면 성능확실하다 ㅋㅋ

0
2020.10.29

일단 시작한이상 영원히 생각날거야

 

0

나도 그 책 읽고 단번에 끊은지 6년이고 단 한번도 재흡연 욕구 생긴 적 없다. 아무 것도 아니었던거야

0

너무 슬퍼요

0

하루에 거의 2갑 태우는데 나도 가능할까?

0
2020.10.30
@우당탕탕몽실이

가능해. 나도 책보고 4년째 금연

0
2020.10.30

나도 이 책읽고 끊은지 만4년.

더 대단한건 한번도 피고싶단 생각한 적 없음

책 읽기전에 하루 두갑 피던 해비스모커. 도저히 끊을 수 없어서 지푸라기 잡는 심정으로 책 읽음. 솔직히 책으로 담배가 끊기겠냐? 했는데 진짜 바로 다음날부터 끊었음.

0
2020.10.30
[삭제 되었습니다]
2020.10.31
@텔로스

오 ㅎㅎ 잘가 캡쳐땀

0
2020.10.30

이제 살찔껄, 혀 미각세포 생생돌아와서 음식 개 존맛탱일꺼임 ㅋㅋ

0
2020.10.30

뭔 책이길래 댓글만 봐도 효과들이 ㄷㄷ

0
@뉴발란스

책도 궁합이 맞아야 효과가 좋다. 안 맞는 사람은 잘 읽고 갑니다~ 이 정도야 ㅋ

0
2020.10.30

금주는 이런책 없냐

0
2020.10.30
@시바

그러게

0
2020.10.30

행 흡연 너무 좋아. 계속 할거임

0
2020.10.30

성욕이랑 흡연욕이랑 어떤게 더상위냐? 성욕보다높으면 못끊는거 인정인데 그거보다 밑이면 의지박약인듯

0
2020.10.30
@홈랜더

책보면 담배는 인체가 요구하는 현상이 아닌 니코틴에 의한 중독증상이라 요구 자체는 그 어떤욕구에 비할바를 못함. 굵어 뒤지기 직전에 식욕을 제외하면 이길수 있는게 없음

 

하지만 니코틴 공급을 제거하고 적절한 조치만 하면 중독 증상을 불과 하루이틀만에 없앨수도 있음.

0
2020.10.30
@치파

그럼 보조제품이용해서 니코틴줄여서 금연이후 ,남이 피는모습이나 혹은 특정상황에서 피고싶다는 생각같은 강한 욕구가들어서 다시피는게 ㄹㅇ 의지박약이겠구먼

0

그래서 담배 왜 핌?

0
2020.10.31

금연하면 모닝발기 존나 잘된다카던데

0
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