본론에 들어가기 앞서

금딸을 해야하는사람과 필요없는사람이 있다

전자는 폭딸을 치지 않는이상  전혀 에너지 손실이 없는사람이다

후자는 한번만 쳐도 최소 1일 이상은 데미지가 누적되는 사람이다

이때의 데미지는 육체적 심하면 정신적 범주까지 포함된다

필자는 금딸을 할경우 시험을 칠때 성적이 10 에서20점 상승하는 효과를 보았다

자 그럼 본론에 들어가보자

본인은 여러 사정으로 금딸을 시도해보았다

하지만 의지박약에 항상 충동적으로 금딸을 실패하였다

그때마다 여러 검색을 해보아도 그저

운동을 해서 성욕을 풀어라 등등 식상한 말만 반복되었다

말이 길어지는데 걍 말함

1 집에 자기 10분전에 들어와라

10분은 샤워할 시간이다 군대 왔다 생각하고 신속하게 씻고 바로 취침

밖에서 할꺼 생각보다 많다

대표적인걸로 스터디 카페 독서실 끊고 무조건 존버 

정 귀찮으면 피시방이라도 가셈

2 모든 전자기기에 잠금 어플 및 프로그램 설치

요즘은 좋은 프로그램 앱 많더라

깔아서 일정시간 폰 강제로 사용 금지

2번이 진짜 좋음 

어플 및 프로그램 많으니까 아무거나 ㄱㄱ