오늘 휴무인데 하루종일 자버려서 강제 간헐적단식 됨 ㅋㅋ
저녁 첫끼로 돼지 앞다리 수육 300그램 백미 200그램 쌈채소
멀티비타민 오메가3 아르기닌 카르니틴 각 1정
운동전 부스터 1스쿱
운동후 보충제 1스쿱 꿀 1숟갈
아르기닌 카르닌틴 각 1정
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티티카카
수육 300그램 간만에 포식
냥냥왈왈
맛있겠다..