돼진데 지금 근력운동은 한시간씩 꾸준히하고 식단도 조절중임
유산소가 특히 노잼이라 뭐라도 해보려는데
내가 스위치 사놓고 썩히고있어서 스위치도 좀 쓰고 운동도해볼겸
피트니스 사볼까하는데 효과좀 본 게이 있나?
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중고매물 팔고싶은 게이 있으면 살 생각도 있음
9개의 댓글
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돼진데 지금 근력운동은 한시간씩 꾸준히하고 식단도 조절중임
유산소가 특히 노잼이라 뭐라도 해보려는데
내가 스위치 사놓고 썩히고있어서 스위치도 좀 쓰고 운동도해볼겸
피트니스 사볼까하는데 효과좀 본 게이 있나?
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중고매물 팔고싶은 게이 있으면 살 생각도 있음
퍼거슨갓동님
운동으로 레알 강추함. 조금만해도 땀 많이나고 근육통올거같은 느낌도 받음.
사실잘모름
돼지들은 움직이기 싫어해서 사봐야 조금 하다가 결국 안하더라.
그거랑 별개로 따라하면 확실히 유산소 운동은 되는 느낌이다.
- 경험담
초면에 존대
나는 저댄으로 운동했었음
간단한 율동수준 안무부터 시작해서 오~ 좋은데? 싶은 곡들 위주로 하루 최소 7곡 / 플탐기준으론 최대 1시간 기준으로 잡고서
주 3~4회 / 3주동안 하니까 4kg쯤 빠짐
근육량은 0.5kg 증가했다고 보건소에서 그러더라.
킹갓 저스트댄스 해라. 이상한 태보하지말구
저댄은 접대용이나 친구들이랑 가끔이지만 모여서 하면 꿀잼이야.
처음엔 싫다고들 하더니 지금은 곧잘함
그리고 이왕 진짜 운동삼아 하는거면 눈에 보이는 수치적 변화가 있으면 더 열심히 하게되는거 같더라.
나는 동네보건소 가서 인바디? 뭐시기야 체크하는거 했는데 추천함
아이가동상에걸린남자
층간소음
초면에 존대
건물이 방음이 잘 안되는거야? 아니면 쿵쾅인가야?
뭐든지 간에 층간소음이 문제가 될거같다 싶으면 바닥에 매트같은거 깔고서 하면되징
아이가동상에걸린남자
단어 가성비쩌네
오산북키
게임용은 아니고 말그대로 운동용임
걍운동을 조금 재밌게 하는정도
데모판 3일쓸수있으니까 직접해봐 생각보다 운동많이되긴함 난심폐강화 40분짜리하는데 끝나면 땀남
펀치도 자세만 맞추는게 아니라 힘빡줘서 하면 근육도 땡김 ㅋㅋ
오산북키
글고 운동겜이라 카트리지로 하면 겜갈아낄때 귀찮아서 걍dl추천함
누구개
ㄹㅇ 재밌게 부모님이랑함
제대로 복싱처럼하려하면 헉헉거리고 팔빠지도록 힘듬 ㅋㅋㅋ