딸딸이를 얼마나쳤으...아니다

선생님 이미 할말은 다하신거같은데요

에헤이 뭘또 그렇게 콕집어 얘기하십니까ㅋㅋ

ㅇㅇ 무릎잡아주는거

그 타이즈같은거 하고 안하고 차이가 있는게 신기함 아무 의미없어보이는데

근육에 자극을 줘서 근육이 적당한 긴장을 유지하도록 도와주는 원리래

종아리 이런데다 하면 아무의미없지만 관절은 타이즈로 압박해주면 연골이라고해야되나 암튼 꽉 잡아줘서 덜 흔들리게해주는 대충 뭐 그런거임

근데 타이즈로 이득 챙길시간에 좀 더 정확한 자세로 뛰는게 더좋을듯 ㅋㅋ 

21살의 몸이랑 30대의 몸은 다르다구~~

뭐했길래 하루에 13km 씩 뛰냐 특공대세요?

그때는 핸드폰 반입이 안되서 지루했단말야...

부대 한 바퀴 딱 돌고나면 저녁점호 시간 되고, 잠도 솔솔와서 시간 빨리가는 느낌나는게 좋았다구..

희한한데 나도 운동 좋아하지만 13km나 뛴다고? 어디 나왔냐

공군나옴 ㅋㅋㅋ 내가 있던 비행단이 한바퀴 돌면 딱 13km나왔거든 ㅋㅋㅋ 13km를 2~3시간 동안 뛸려면 조깅수준으로 가볍게 뛰다가 좀 걸으면서 같이 뛰는 사람이랑 잡담좀 나누고 다시 조깅하고 반복해서 엄청 힘든 운동은 아니었음. 그냥 적당히 아줌마들 산책하는 정도?

아.. 그래서 3시간... 뛰는데 13k가 어떻게 3시간 나오나..하고 있었는데

구라치지마 임마 너네들 잡으러 다닐때 비행단이 그렇게 크지 않았다

비행단 담벼락 따라서 비행장~생활구역 한바퀴 크게돌면 13km나와여 육군아제. 기방훈련할때 육군아제들은 생활구역에만 돌아다니잖아

올 글냐

20살때랑 30대랑 비교하면 안되지..ㅋㅋ 20살때는 진짜 고추에 1톤트럭 묶어서 끌어도 되는 나이인데..

30될때가 두렵다 증말 ㅠ

그러면 꼬치 떨어져요!

나도 군대에서 하루 7km 구보 매일함 가끔 산악구보 시켜서 ㅈ같았음

근데 그땐 할만했음

이제는 하루 4km씩 격일로 뛰는데 의사가 무릎생각하면 웬만하면 뛰지말라더라

요즘 나도 헬스장가면 러닝안뛰고 계단머신한다 ㅠ

사막펭귄 ㄷㄷ

스키두바이에서 스키안타고 펭귄구경함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

https://www.dogdrip.net/308597460

아델리는 없었어

(시무룩)

뭘 시무룩이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이건 또 뭐하는 사람이냐 니도 특공대냐

특공대는 파병을 안간다구 호호

가는데

세자리 특공여단 시절 자이툰 갔지만 요즘도 간다고?.?

한빛부대 파병 가는데

2진부터 특전사 요원들이 경호 전담으로 바뀌지 않음??

너 간거 맞음?

난 한빛 아니고 아크 갔는데??

와 그러면 계급 뭐일때 갔냐

비-밀이야

너 그러면 이놈아저씨한테 혼난다

개구리복 시절 아저씨네

아닌데

아님말어~