하필 수사관이 먹어서ㅋㅋㅋ
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포테토칩
큰회사꺼로 사면 되
아스티
관리에 관한 건 오늘 처음알았음 ㄱㅅ 근데 영양제는 가성비 측면에서 국산은 도저히 못사먹겠더라
월중행사표
이거 말고도 마약수사관이.밥먹으러 갔는데 쌈에 양귀비인지 뭔 잎나와서 이거어디서났냐고 물어보고 잡은 썰도있음
좆부랄털
개병신들이네 ㅋㅋ 그것도 말토덱스트린으로 탄수화물 이빠이 쳐넣으니 바로 티나지 ㅋㅋㅋ
보충제 중에서도 게이너 종류는 절대 쳐먹지마라 오래먹으면 당뇨 직행임
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헬스나 운동 처음 시작하는 사람들은
진짜 국내 보충제는 무조건 뭐든 믿고 걸러라
본인도 알레르기나 다른 면역류에 강한 편인데
첨에 암것도 모르고 나름 인지도 있는 국내 유튜버가 홍보하는 보충제 먹었는데
피부 트러블에 장트러블에 개지랄 나서 산타식스나 컴뱃웨이로 갈아탐
갈아타니 신세계
일차
배송기간이 복불복이라 그렇지 진짜 좋음.
삐용뿅뿅삐용
먼 복불복이야 ㅋㅋㅋ 일주일내로 오는데
일차
내가 몇번 시켜봤는데 빠르면 4-5일 늦을땐 10일정도 걸렸음.
대우한데로대접함
신타식스요? 마이프로틴은 어떤가요?
삐용뿅뿅삐용
잘 모르면 마프기본만 먹어 내기준 신타6 설사쫌 했는데 마프는 괜찮다
대우한데로대접함
설사하면 좀 비싸지만 유청 거른 wpi단백질 사먹어야함
삐용뿅뿅삐용
비싸니까 wpi아닌거중에서 마프가 괜찮다고
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마프도 괜찮음 헬겔이나 운동하는 사람들이 인정하는 3대 프로틴 잇을거임
산타랑 컴뱃이랑 마프엿나 암튼 검색 좀만 해보면 앎
백수드립넷
한국 기사 맞냐?
중국 기사 인줄;;
이진비
한국기사 맞지 저건 그나마 탄수화물이자너 중국이었으면 듣도보도 못한 이상한 화학물질이었을듯
natu
저런거 걸리면 부당이득 다 뱉어내나? 배로 뱉어내게 해야 억지력이 생길텐데
대우한데로대접함
사기 친 돈으로 비싼 변호사 쓰면 싸게먹힘
참찬참
근데 단백질보충제는 부작용 없는거지?
저런 쓰레기 말고 제대로 된거
헛소리하는애
장기간 과복용하면 간 씹창날 확률 증가
의미없다
닉값하는 거지?
아메지
ㄹㅇ
헛소리하는애
아니 ㄹㅇ임 그냥 단백질 자체부작용 그대로인데, 고기로 단백질 과다 섭취하기는 힘들어도 단백질 보충제는 걍 마셔대다보니 과섭취하고 단백질 분해 독소 때문에 신장이랑 간 작살나는 경우가 있음.
의미없다
보통 하루에 몇 스쿱 이렇게 정해놓고 먹지 않나 간 작살날 정도로 마셔대는 무식한 넘이 실존한다고?
불행인
단백질 보충제의 문제가 아니라 단백질 자체의 문제임
포테토칩
아니 안그래~~ 단백질 부작용은 입증된바가 없음
예라이
과섭취 안하면 엔간하면 그런일 없나부다
대우한데로대접함
우리 아버지 하루 한스푼씩 운동할때 먹더니 건강검진 받고 간수치 올라가서 끊었음
오타양해바람
단백질 과다섭취하면 ㅈㄴ짜 안좋음
년만기다려베이베
그게 유청단백질의 문제가 아니라고요.....
우유에서 유청만 빼내서 먹는 건데 도대체 뭐가 문제여
하루에 많아도 세 스쿱 이내로만 먹어주면 크게 묻제없지
단백질 일일 섭취는 체중 1kg당 단백질 1.5g내외
일반인 수준에서 그 이상은 의미 없으
오타양해바람
몸에 요산 너무 많으면 통풍오지않나?
년만기다려베이베
통풍이 정확하게 요산때문에 오는 병이다
라고 하고있는상태가 아님....
그냥 그 요인중에 한가지로 지목될 뿐임
오타양해바람
통풍이 단백질 분해산물이 관절에 쌓여서 그런건줄만 알고있었는데 다양한 요인이 있는가보넹
년만기다려베이베
유전적 요인에 의한 발병확률이 엄청 큰가봄
인생은 유전자좆망겜인거심...
년뒤
믿고 거르는 국산보충제.
2007년도에 먹었던 머슬어택이었나? WHP 다른 제품보다 좀 더 비싸긴 했는데 그거는 효과 괜찮았음. 그 외에는 ㄹㅇ 쓰레기. 암튼 그 이후로는 그냥 해외직구로 갈아탔음. 분명 프로틴이라는데 단백질 특유의 끈적함이 아예 없음. 암만 웨이프로틴이라도 점성은 있는데 그냥 ㄹㅇ 미숫가루에 설탕탄 식감.
해외제품 몬밀, 신타, 머밀, 컴뱃, 골드스탠다드 등등 어지간한 건 다 괜찮음. 무조건 해외꺼 사.
Tarmac
신타는 단백질 보충제로 쓰기에는 가성비 엠창 창렬이지. 그냥 식사대용으로 먹는거지
김바비
ㄹㅇ 나우무맛이 나운동할때는 가성비씹킹이었는데 요샌어때?
Tarmac
잘 모르겠어ㅋㅋㅋ 처음 들어본다. 난 그냥 마프 무맛먹음
사망협곡
마프가 전부 씹압살
삐용뿅뿅삐용
성풍 wpi가 더 좋음
년뒤
신타 아이솔레이트 괜찮더라.
그냥 신타6 먹을 바에는 머밀이나 몬밀 먹는게 낫긴 함.
나는 벌크업 목적일 때는 몬밀먹고 그 외에는 컴뱃먹음.
글고 보충제를 식사대용으로 먹는건 개인적으로 비추함. 어찌됐든 탄수화물도 필요하긴 하거든. 식사는 식사대로 하고 운동 끝나고나서 웨이프로틴 따로 먹어주는게 낫다고 봄.
Tarmac
신타 6은 탄수화물 지방 단백질 식이섬유까지 다들어가있자너ㅋㅋㅋ 사실상 식사대용으로 나온 제품이라고 봐도 무방하지 않나? 먹으면 포만감도 있고
년뒤
신타6는 벌크업에 최적화 되어있는 제품이라고 알고 있음.
식사대용으로 한다는 건 벌크업이라기보다는 다이어트 목적에 가까울테고. 식사대용으로 할거면 프로틴바를 먹던지 그냥 닭가슴살이랑 야채, 그리고 밥 조금 해서 먹는게 나을거라 봄.
대우한데로대접함
켈리포니아 골드 뉴트리션 꺼 먹는데 괜찮음?
년뒤
나쁘지 않음.
구력 좀 되면 아르기닌이랑 시트룰린, 오르니틴 정도 추가해서 먹으면 좋다. 간 걱정되면 밀크시슬도 추가해주고. 벌크업 목적일 때는 크레아틴에 베타알라닌도 추가.
나는 일단 아르기닌 시트룰린 오르니틴 밀크시슬 ZMA는 기본적으로 먹는 중이고 혈관건강용으로 아침마다 블루베리 아보카도 아로니아 사과 케일 아몬드 갈아먹음. 항산화용으로 아침 저녁 흑마늘즙 먹고 있고.
니캉내캉
ㅇㅇ 보충제는 외국꺼 맞음
불타는쵸파
해외제품도 무조건 믿으면 안 되는게 어떤 보충제 먹고 사람들 죽어나간적 있었음
매개변수
보충제 입문하려는데 좋은 보충제 좀 알려주십시요
Tarmac
유당 불내증 없으면 wpc, 유당불내증 심하면 wpi사고 해당 성분 90%이상 들었으면서 wpc기준 2kg에 4만원 넘어가면 무조건 거르면 됨
wph, hwpi는 니가 소화능력이 개 쓰레기가 아니라면 거들떠 보지도 말고, 크레아틴 bcaa, eaa, 타우린, 아르기닌, 글루타민 등등 따로 첨가했다고 특별히 강조하는 것들은 다 거르면 됨
매개변수
감사합니다
삐용뿅뿅삐용
개레기가 아니라 갰ㅅㅌ.ㅊ겠지 ㅋㅋㅋㅋ