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약물끊은 보디빌더 벤치프레스 테스트.jpg

심심한새퀴0 2019.03.16
https://www.dogdrip.net/200108600

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약물 끊기 시작하고  벤치프레스 워밍업으로 시작하던 180kg 무게를 1개도 못하고 사고 날뻔함

 

160kg으로 줄였는데도  간신히 부들부들 대면서 1개 성공함

 

 

172개의 댓글

모자짱짱걸
2019.03.16
@허언증
0
회말투아웃
2019.03.16
@허언증

돌핑팬츠 인정합니다.

0
fsdfsdf
2019.03.16

약물할 때는 얼마나 들었는데?

0
고추장크림흑맥주
2019.03.16
@fsdfsdf

위에써잇잖아

0
fsdfsdf
2019.03.16
@고추장크림흑맥주

전에 들던 워밍업 무게 말고 1rm 말하는 거지

1
고추장크림흑맥주
2019.03.16
@fsdfsdf

전에 210드는게 나왓엇음 ㄷㄷ하드라

0
시간은구미야
2019.03.16
@fsdfsdf

210kg라고 써있네

0
tratot
2019.03.16
@fsdfsdf

첫짤에 210kg 써있잖아

0
fsdfsdf
2019.03.16
@tratot

중간에 210은 워밍업 무게라고 나오는 구만;

0
wegido
2019.03.16
@fsdfsdf

워밍업무게라는데 위에아는척하는애들뭐냐

1
너희엄마만수무강
2019.03.16
@wegido

210을 들었었었고 180은 워밍업이었다고

0
심심한새퀴0
2019.03.16
@fsdfsdf

약물했을때 1rm 210kg 맞아    180부터 워밍업 하더라고

0
wegido
2019.03.16
@심심한새퀴0

그사람은 저엿습니다

 

0
qwertyyy
2019.03.16

어머님 180kg 드네 ㅎㄷㄷ

3
에스크로
2019.03.16

키 160초반이라던데 저 체격에 160도 어마어마한데

0
IZONE
2019.03.16
@에스크로

키가 작을수록 근육이잘붙어

0
준병준사준위준령
2019.03.16

엄마 귀신인줄 ㄷㄷ

0
22222222
2019.03.16

고자는 평생 안고 가야 하는거임?

0
뼈다귀해장국
2019.03.16
@22222222

개드립에서 본건 약물 끊으면 여러 부작용 중 몰려오는 데 그 중 하나가 고자

0
오징어따콩
2019.03.16
@22222222

고자안되게 호르몬조절해주는 약도 있음

0
후잉포스
2019.03.16

이분 벌써부터 M자형 두상인데 나중에 탈모오겠따

저거두 약물때문인가?

0
에스크로
2019.03.16
@후잉포스

남성호르몬 건드리는 거니 맞을듯

0
dndjjsjsj
2019.03.16

1년 2개월차에 180 찍었는데 그러면 쟤는 기본 골격 자체가 그걸 못드는 골격인건가

0
뀨브릭
2019.03.16
@dndjjsjsj

님 스펙을 몰겠지만...일단 기본적으로 몸 사이즈상 들수있는 무게한계가 있음 월드 파워리프터 대회보면 경량급은 헤비급 반도 못둠

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@뀨브릭

고2때부터 185/ 90 유지했음 빡대가리라 고등학교 2때부터 계속 예체능...

0
룬시미
2019.03.16
@dndjjsjsj

헬스하면서 유전적 한계도 모르냐

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@룬시미

알죠... 저는 저분 키나 원판 골격이 어느정도 되는지 모르니까요...

0
영화감독
2019.03.16
@dndjjsjsj

벤치를 180치신다고? ㅎ 인증좀

0
너희엄마만수무강
2019.03.16
@dndjjsjsj

1년2개월만에 ㄷㄷ 파워리프팅 해볼생각 없으신가

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@너희엄마만수무강

사실 체계적으로 중량 드는게 1년 살짝 넘은거지 운동부는 계속 햇슴다..

0
아프니까노인이다
2019.03.16
@dndjjsjsj

14개월만에 180을??? 최홍만이세요?

0
연변개장수
2019.03.16
@아프니까노인이다

최홍만도 14개월만에 180 못침

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@연변개장수

살찐 최홍만 vs 운동 좋아하던 최홍만에 따라 다르죠

0
고추장크림흑맥주
2019.03.16
@dndjjsjsj

우리나라에 내츄럴이 벤치 180치는사람 몇이나될까

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@고추장크림흑맥주

많아요;; 체격 따로 정해야죠

보통 운동 꾸준히 하던 사람이라면 몸무게 키 180대 90이상이면 본인 몸무게 2배까지 커버 가능합니다

중량은 체격에 비례해요 확실히

0
딱딱구리
2019.03.16
@dndjjsjsj

입만 열면 ㅋㅋ

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@딱딱구리

친목 밴이지만 의향 있으면 한번 얼굴 보고 말합시다 ㅎㅎ

0
김물정
2019.03.16
@dndjjsjsj

18도 빌빌댈새끼가 180은;

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@김물정

ㅋㅋ 한번 만날까요

0
김물정
2019.03.16
@dndjjsjsj

응 내일 헬스장가서 18킬로 빌빌대고 들어올리고 와서 얘기하자

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@김물정

어디서 봴까요?? 일때메 서울 아니면 못뵙습니다

0
김물정
2019.03.16
@dndjjsjsj

들고나서 앓아눕고 빌빌댈 느그집 침대에서 보자

 

덧글무시함 ㅅㄱ

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@김물정

ㅋㅋ 병신이신가 자꾸 18 키로 거리시는거 보면 본인 중량이 18이신가보네 ㅋㅋㅋㅋ

0
알아서뭐
2019.03.16
@dndjjsjsj

우리나라에서 내츄럴이 180 들면 올림픽 나가도 된다 ㄷㄷㄷㄷ

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@알아서뭐

절대 아닌데;; 전문 역기 선수들은 일단 인상/용상이고 체격 자체가 클수록 불리함.... 오히려 벤치는 체격 클수록 유리함...평소에 운동 자주 하고 185에 90대 유지하는 골격이면 충분히 가능해;;

0
요제프
2019.03.16
@알아서뭐

난 전문 운동은 안했지만 원래 골격 좋고 힘 잘써서 고1때 제일 처음 벤치 들때 60으로 시작해서 고3때 120까지 찍었었당.. 키 178 몸무게 78이었음. 윗분이 원래 다른 운동하던게 축구같이 상체 안쓰는게 아니라 격투기종류나 그런거였으면 저 스펙이면 1년 2개월에 180찍는게 불가능은 아닐듯 근데 중량 들기 시작한 직후 얼마였는지 궁금하네

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@요제프

동감합니다 벤치 저도 처음 들때 쓰던 근육이 아니어서 그런지 수회 들 수 있는 중량(70후반대 ? 정확히 기억 안남)으로 시작했습니당

친구들 만나더라도 버릇 상 1년2개월간 한달에 하루, 딱 14일 빼놓고 컨디션 안좋으면 벤치 못들더리도 운동 하던 터라 꾸준히 늘었던 것 같습니다..(대신 제 중량도 10킬로 가량 늘어서...ㅠ)

0
요제프
2019.03.16
@dndjjsjsj

근데 운동부에 신체스펙 보면 대충 시작 한두달 후에 이미 막 120 이렇게 찍으셨을 것 같은데 그럼 운동 1년 2개월에 180 찍는다는 말은 솔직히 기만이지..ㅋㅋㅋ 운동부 경력도 써주셔야 ㅋㅋ

0
dndjjsjsj
2019.03.16
@요제프

ㅋㅋ 근데 우리가 아는 네추럴의 특성상 개인의 하루하루 컨디션 차가 되게 심하다고 생각합니당...

물론 1년차 되기 전에 컨디션 디게 좋을때 찍은적도 있지만 그게 일관된 제 중량은 아니기에...

딱! 몇키로다! 말할 수 있는건 컨디션 난조 아닌이상 평균치상 그 정도는 가능하다! 라는 느낌에서 말씀드린겁니당

0
너때문에가입했다
2019.03.16
@dndjjsjsj

기만하는 한국산 카렐린 개붕이. 그정도 피지컬로 스타트 끊으려면 키랑 체중 얼마나 됨?

0
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