근육운동 아예 안하니까 근육양이 커진건 절대아님
이것도 몸 문제인건가 ㅅㅂ
하루에 2키로미터 달리기 안쉬고 하는데
기껏해봐야 12분정도 달리기하는 느낌임
1개의 댓글
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눈바디로 빠지는데 체중안빠지는게 더 좋은거임
근력운동 안해도 단백질이나 물 섭취 부족했던사람이 잘챙기면서 너정도 운동하면 근육도 조금 올라감