아님 출근전 운동?
퇴근하고 하면 밥탐 생각하면 21시쯤되서 너무 늦어짐
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운돈하고 밥묵어라
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바나나 3개 먹고가
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근데 생각해보니 그러면 또 밥시간이 너무늦네
a9467e57
그게 문제여
퇴근하고 마누라랑 밥먹고 운동할거같은데
직장인 운동은 식단이 존나 어렵네
3bca24ae
저녁 5시나 6시쯤 먹고 9시에 1시간 깔짝함
a9467e57
퇴근 일찍 부럽다
3bca24ae
퇴근한다고는 안했는디...?
8bafa5cd
6시 집도착, 두시간 운동. 씼고 밥차리면 아홉시. 시간당 막걸리 한병 씩 마시고 12시에 잠
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6시 퇴근 밥먹고 소화시키고 9시 헬스장 출 11시까지 하고 집가서 씻고 바로잠
c9980403
아침은 정신머리가 없어서 못하고 퇴근하고 밥먹고 2시간 후헤 하던가 짐만 놓고 바로 나감
2a268cb5
퇴근하고 함
밥먹기전에 해야 효과 좋음
운동 후 밥먹음
a9467e57
야근하면 집에 20쯤 도착해서 매일 운동은 힘들겟다 주몇회로 하던가 해야지